Cursos de Formação em Yoga e Ayurveda

Férias com Yoga- Shiva Studio- Búzios

 Férias com Yoga- Shiva Studio- Búzios

Praia das Caravelas

de 17 à 23 de dezembro- (Opcional 21 à 23)

Coordenação Sheila Quintaneiro

Venha curtir suas férias  em Búzios, num Paraíso Ecológico à beira-mar. O Shiva Studio de Yoga e Ayurveda, na Praia de Caravelas, fica situado numa reserva da Mata Atlântica, preservada por Institutos Ecológicos, com animais silvestres, natureza!!! Praticando Yoga, Meditação, Música, Artes Plásticas, Pilates Solo. Recebendo tratamentos para relaxar, melhorar a saúde, renovar sua mente, corpo e espírito além de tratamentos para desintoxicar, reduzir medidas, com Terapias Ayurvédicas, Caminhadas, Praia e Piscina.  Você pode trazer amigos e sua família. A hospedagem é em casas de dois quartos. O condomínio tem  com campo de futebol, quadra de volei na praia. Alimentação saudável.

Programação:

17- segunda:

12H- Boas Vindas-acomodação

13:30H- Almoço

14:30H – Caminhada até a praia 

15:00 as 18:00H - Livre -( horário de atendimentos para quem agendar o tratamento para este dia).

18:00H- Prática de Hatha Yoga e meditação

19:30H – Jantar

18- Terça

9H – Desjejum

10:30 H – Jalayoga- yoga na piscina

13:30H – almoço

15:00H às 17H- Consultas Ayurvédicas

( tratamentos específicos para cada pessoa -  livre para quem não for fazer os tratamentos nesse dia)

 19:30H-jantar                                 

20:30-  Cineclub Shiva Studio-Filme: casamento à Indiana

19-Quarta

8:00H –  Caminhada ecológica praia José Gonçalves                       

8:30 H – Yoga na Praia

 9:30H - Pic-nic (desjejum) na praia

13:30H – Almoço

15:00H às 17H- Consultas Ayurvédicas

( tratamentos específicos para cada pessoa -  livre para quem não for fazer os tratamentos nesse dia)  

17:00- Oficina musical para pais e crianças

 19:30H-Jantar                                 

20- Quinta

9H – Desjejum

10:00 H – Esculturas na areia

13:30H – Almoço

15:00H às 17H- Consultas

( tratamentos específicos para cada pessoa -  livre para quem não for fazer os tratamentos nesse dia)

 19:30H-Jantar                                 

20:30-   Kirtan- canto de mantras e cirandas

                                                                                                             

21- Sexta

8:30H –Yoga na praia

9:30- Desjejum

13:30H – Almoço

15:00H às 17H- Consultas Ayurvédicas

( tratamentos específicos para cada pessoa -  livre para quem não for fazer os tratamentos nesse dia)

17 H- Oficina de artes para pais e crianças

 19:30H-Jantar                                 

22- Sábado

9H – Desjejum

10:00 H – yoga para pais e filhos

13:30H – almoço

15:00H às 17H- Consultas

( tratamentos específicos para cada pessoa -  livre para quem não for fazer os tratamentos nesse dia)

17:00- Cineclub - shiva studio- seção infantil deliciosa para adulktos e crianças_ baby Krishna I-desenho animado indiano- legendado em português

 19:30H-jantar                                 

23-Domingo

9H – Desjejum

10:00 H – Pilates solo

11:00H- Confraternização final

12:00 Checkout

Tratamentos disponíveis:

Terapias Ayurvédicas : Equilibra o seu ser através dos doshas ( vata/pitta e kapha)

Abhyanga – Massagem relaxante com óleos específicos, que trabalha pontos de energia

( marma points).

Padabhyanga- Massagem feita nos pés,incluindo a reflexologia, mais escalda pés.

Rasayana - Tratamento facial para rejuvenescimento

Udwarthan - Tratamento ant-celulite nos glúteos, abdomem, braços.

Shirobhyanga - massagem relaxante na cabeça, hidrata os cabelos, relaxa a mente.

Massagem das Pedras quentes- feitas com pedras vulcânicas

Massagem  Nadabhrama- Massagem com Sinos tibetanos que harmonizam os chakras

Atividades:

Meditação - Acalma a mente, expande a consciência

Pilates Solo– Alonga, fortalece a musculatura e promove o bem – estar.

Yoga- Melhora a flexibilidade trás a harmonia para a mente, o corpo e o espírito.

Tarot-

Investimento:R$ 1160,00 ou 2 de R$ 610,00, por pessoa. Crianças até 3 anos não pagam. Acima desta idade pagam metade do valor.

Reserva 50% do valor depositados numa conta do Itaú que será fornecida quando for feito o contato por e-mail o restante para ser pago na chegada - check-in

Se for parcelado  a primeira parte deverá ser depositada e a segunda parte paga em cheque pré datado para 30 dias à partir da reserva.

 Opcional 20 `a 23: chegando na quinta-feira  à tarde e ficando até domingo: no pacote as atividades hospedagem alimentação e 1 tratamento.R$ 610,00.

 Este valor inclui: hospedagem, alimentação: desjejum, almoço, jantar. todas as atividades do programa, dois tratamentos, descritos acima, definidos pela terapeuta de acordo com à pessoa tratada. Mais tratamentos podem ser agendados e pagos à parte. As crianças acima de 3 anos receberão um tratamento.

Não incluindo: Transporte.  Sugerimos transporte solidários, colocando pessoas que tem carro e queiram compartilhar a gasolina em contato umas com as outras. Ou tem ônibus do Rio- Búzios ou Rio - Cabo Frio,  com Transfer para o Resort (o valor vai depender da quantidade de pessoa- sob consulta).  Quem vier de avião tem transfer individual e coletivo sob consulta tanto do aeroporto do Galeão ( Tom Jobim) quanto do santos Dumont.Tel 22 26330950, falar com Melissa.

Local:Shiva Studio de yoga e Ayurveda- Pousada Praia das Caravelas- Búzios  - Estrada de Búzios - 12300. Baia Formosa - Praia das Caravelas

Reservas: 22 98473985  22 26234398

 shivastudioyoga@gmail.com

Veja fotos e detalhes nos sites:

 www.sheilaquintaneiro.wix.com/buzios

 www.shivastudio.org

Curso de Imersão em Yoga

VII Curso de Formação em Yoga -Búzios- RJ - 2012/2013

Shiva Studio de Yoga e Ayurveda

- Formato: 500H

 Imersão - Residencial -

Creditação: International Association of Yoga and Ayurveda - IAYA e

 Aliança do Yoga

Direção: Sheila Quintaneiro

Datas:

Módulo I: 15 à 26 de outubro de 2012

Módulo II: 14 á 25 de outubro de 2013

O aluno receberá certificado de 200h pelo módulo I e de 500h pelo curso completo após ter feito o estudo dirigido e as práticas equivalentes.

O Curso de  Formação de Professores de Yoga  do Shiva Studio -  Imersão de 500 horas/aula –   É o programa mais completo, teórico-prático do Brasil. O aluno terminando em um ano.  O primeiro módulo em outubro deste ano e o segundo em outubro de 2013 .Habilita seus alunos a ensinarem Yoga como forma  de promover  a saúde no corpo, na mente e no espírito. Nosso curso oferece práticas para facilitar o seu aprimoramento, consideramos que yoga é um estilo de vida consciente, tanto na sala de aula como no seu dia á dia.

   

 Sobre o programa: 

 Neste curso,  o aluno aprenderá a planejar suas aulas de  yoga nos níveis básico e intermediário e avançado de acordo com as necessidades de cada aluno e também para aqueles que querem desenvolver uma prática mais vigorosa como o Vinyasa ou uma prática mais energética como o Tantra, e práticas avançadas, como o ashtanga vinyasa yoga, kundalini yoga, ajustes de hatha yoga posturas avançadas e yoga anti-estresse, para trabalhar nas empresa e fechando o ciclo com  o  yoga para a  terceira idade.
A estrutura da aula integra as principais ferramentas que o Yoga oferece, incluindo asanas, pranayamas, relaxamento e meditação, criando uma experiência completa na vivência do yoga.
Este programa também proporciona uma vivência profunda de autoconhecimento e evolução pessoal. Abordaremos a filosofia antiga, que  cada vez se espalha por todo o mundo  deste aprendizado milenar, como o Bhavagad Gita, Sutras de Patanjali, Sankhya etc.

 Teremos uma abordagem da anatomia e fisiologia voltada para o yoga e sua prática. 

 No nosso curso acompanhamos o desenvolvimento do ser humano desde a yoga terapia hormonal que ajuda as mulheres terem mais fertilidade e saúde para engravidar, a gravidez, o parto e o pós parto. O recém nascido o bebê, a criança, o jovem  até o adulto.

Abordaremos a História do yoga, colocando no contexto e os marcos na evolução da visão do Yoga ao longo dos tempos; Teremos Meditação e Relaxamento, apresentando diversas técnicas de meditação e Yoga Nidra.

No programa está incluido Yoga Mantra, cantos devocionais e mantras da tradição do Yoga. Ainda teremos métodos Especiais, como o uso dos acessórios, Yoga em dupla, Yoga Mandala, Yoga restaurativa, dentre outros.

   Será realizado na nova  sede do Shiva Studio de Yoga e Ayurveda à beira - mar em Búzios. Com piscina, alimentação natural, dentro de uma Reserva Florestal.

                  Serão dividido em  dois módulos teórico - prático e complementado com estudo dirigido, estágio e prática, realizados fora deste período dos módulos, na cidade do aluno.

              O curso conta com uma equipe especializada de grande gabarito. É dirigido por Sheila Quintaneiro, Diretora do Shiva Studio e Presidente International Association of Yoga and Ayurveda, com prática de 30 anos como professora de yoga, com formação em diversas linhas de yoga no Brasil e na Índia. Utilizamos recursos áudios-visuais como: data show (PowerPoint, CDs e DVDs) além de apostilas.

Programação:

Dia 15 chegada(seg) a partir das 10H

-chegada , acomodação check-in

13H- apresentação do grupo- almoço.

15h-Aula de abertura

- Yoga Básico- 15/16/17 (seg/ter e quar)

Introdução ao yoga – História – Filosofia - Diferentes Estilos

Yoga Sutras de Patanjali 

Asanas básicas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste

Técnicas de Relaxamento

Meditação

Metodologia da pesquisa (orientação p/ monografia)

-Uso dos acessórios (props) no yoga –17/18/19(quar/quin e sex)

Uso dos props: faixas, bolsters, cadeiras, slings, tijolinhos, etc

Asanas com uso deste material

Metodologia do ensino-Planejamento de aula

Yoga sutras de Patanjali

- Filosofia Védica I

 A criação do universo

Os Deuses Hindus e seus simbolísmos

- Yoga Tridosha – 20/21 (Sab e dom)

Yoga tridosha (yoga baseado no ayurveda)

Avaliação dos doshas

Yoga para: vata, pitta e kapha

Asanas, pranayamas, bandhas, mudras,

Meditação (para cada dosha)

Yoganidra

-Tantra Yoga –19/22 (sex e seg)-

Yoga Koruntas

Yoga sutras de Patanjali

Tantra yoga- Yoga Suskma e Sthula Viayama

Pavana Muktasana

Surya Namaskar I

Mantras

Meditações

- Terapias dos Chakras 23/24 (ter-quar) -

Terapias dos Chakras

Meditação com cristais

Meditação do chakras

Atividadades com os cinco mahabhutas

Asanas pranayamas, mudras

Yogassage

Bhagavad Gita –

Yoga intermediário/ Yoga Mandala, Vinyasa yoga,Vegetarianismo – 24/25  (quar/Qui)

Yoga intermediário – asanas, mudras, pranayamas,meditação

Yoga Mandala

Vinyasa Yoga

Vinyoga

Chandra namaskar

Alimentação vegetariana

- Yogaterapia Hormonal –26(sex)

Fisiologia Energética do Yoga

Koshas - os nossos cinco corpos

Chakras- os sete centros de energia

Vivências com os Koshas e chakras

Yoga sutras de Patanjali-

Yoga terapia Hormonal

Fisiologia hormonal

Asana, mudras, bandhas e pranayamas

Yoganidra

Relaxamento

Meditação

Receitas culinárias

Fito-hormônios

Programação do Módulo II

ANO 2013: 14 a 25 de outubro de 2013

Módulo II -

Investimento: ( será cotado em janeiro de 2013)

Chegada dia 14 a partir das 10H

-Yoga para grávidas, Yoga em dupla - 14/15(seg/Ter)- Sheila

Yoga em dupla

Yoga para grávidas –três trimestres- asana, pranayama, bandhas e Mudras

Preparação para o parto

Pós parto

Yoganidra

Meditação

Yoga Sutras de Patanjali

- Yoga para crianças –16/17 (quar e quin)-Sheila

Yoga para crianças – asana

Baby yoga

Meditação (com visualização criativa)

Histórias das asanas

Música para a prática

Atividades criativas complementares

Planejamento

Ramayana

Mahabharatha

Baby Khrishna – Lilás

- Yoga laboral - 18(sex )Sheila

Yoga anti-stress - no trabalho

Anti-ginástica

Yoga mandala

Asana, mudras, bandhas e pranayamas

As leis espirituais do Yoga

- Anatomia - Fisiologia – 19 /20 (Sab e Dom) Lucas e Sâmara

Crânio - Osteologia e Miologia

Tronco - Osteologia e Miologia

Membros Superiores - Osteologia e Miologia

Membros Inferiores - Osteologia e Miologia

Sistema digestivo

Sistema respiratório

Sistema endócrino

Sistema tegumentar

Sistema Circulatório

-Sânskrito e Pujas- 21( seg- Priyarupa_ Das )

Base do sânscrito a linguagem dos vedas

Rituais de purificação

Como conduzir um Puja 

Sat kriyas- purificações internas dos yoguis

- Yoga para a melhor idade – 22 (ter) Sheila

Asanas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste. E com uso de props

Somáticos

Filosofia Sankya

Yoga em dupla

Meditação

Yogamantra

Rejuvenescimento

Auto massagem

Yoga nidrá

 Mantras

- Asana Avançadas / Asthanga– 23 (quart) Rosália e Sheila

Yoga ball

Yoga Nidrá

Filosofia Védica II

Asanas Avançadas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste

- Kundalini Yoga – 24/25(quin- sex) - Sheila

Asanas, pranayamas, bandhas, mudras

Vinyasas transição - completo meio vinyasa-in - out - back

Ajustes

Kundalini yoga

Meditação tântrica - yantras

Equipe:

- Lucas de Freitas - Anatomia

- Sâmara Mattar - Fisiologia 

-Narendra- Pujas - Satkarmas

- Priy_arupa Das - Sânscrito e Pujas

- Sheila Quinttaneiro - Coordenação e o restante do curso

Inscrições abertas:

Local - Shiva Studio de Yoga e Ayurveda

 Praia das Caravelas-  Baia Formosa -  Búzios- RJ

Tel.: 22- 26234398  22 98473985

Rio: Cel:21 98020053(VIVO)

shivastudioyoga@gmail.com   

ou via e-mail com depósito identificado em conta corrente

Mais informações:

www.shivastudio.org

http://shivastudio.blogspot.com

Formato do Curso:

Aulas teórico práticas (módulos I e II): 240H/aulas

Aulas práticas - 100h/aula

Planejamento de 30 aulas - 60h

Assistência de aulas 30 aulas - 30h

Estágio: 70h

Uma monografia

Total do curso: 500h/aulas

Material didático incluído: apostilas de 860 páginas ao todo

 12 CDs e 4 DVDs

Investimento:

Inscrição: R$150,00, a qual irá para a International Association of Yoga and Ayurveda, como a anuidade e o aluno usufruirá dos benefícios de ser um associado. Veja o site www.ayurvedayogaom.org

Módulo I -

Curso:R$2.276,00.

-Pagamento á vista 10% de desconto ou parcelado em 3 vezes sem juros no cheque.

-Este valor inclui o primeiro módulo teórico prático com material didático, correspondente.

 Primeira parcela depositado em conta corrente restante será entregue no check-in.

 Hospedagem e alimentação R$ 1.100,00 .

-Pode ser pago no cartão e dividido em até 3x sem juros, parcelamento maior, sob consulta e  com juros.

- Inclui desjejum almoço, lanche e jantar.

- Não Inclui transfer.

- Associados da International Association of Yoga and Ayurveda ( associados no mínimo 3 meses antes da inscrição no curso), Aliança do Yoga, alunos Shiva Studio 10 % de desconto no valor do curso.

- Moradores de Búzios e redondezas  que desejarem fazer o curso sem se hospedarem, pagarão  a parte do curso  e uma taxa de R$350,00 que inclui  almoço, lanche e uso do espaço.

- Horário das aulas, geralmente de 9:00H as 18:00H, podendo ocorrer mudanças que serão avisadas com antecedência. A noite filmes e kirtan.

Módulo II: os valores serão cotados e divulgados em janeiro de 2013.