Shiva Studio de Yoga e Ayurveda

Nada Brahma - O Mundo é Som

2012-01-27T14:14:00.001-08:00

Os primeiros ensinamentos que tive em minha vida foram as palavras. Fui alfabetizada em casa por minha mãe e meu pai me deu os primeiros conhecimentos da matemática: as quatro operações. Eu tinha apenas 5 anos e adorava estudar desde esta tenra idade. Meu pai gosta de contar histórias no pouco tempo que lhe sobrava para ficar comigo pois ele trabalhava muito. Ele comprou 3 coleções de livros para mim: A primeira foi de Monteiro Lobato, ele começou a ler para mim o Sitio do Pica-Pau Amarelo depois eu segui lendo sozinha o resto da coleção. Amava aquelas aventuras e a mistura perfeita de contos internacionais com nosso folclore mágico e fantástico que já ouvia minha avó, que foi criada em fazenda, me contar como parte de sua realidade. Depois veio Malba Tahan, o pseudônimo de um escritor que tinha sido professor do meu pai no Colégio Pedro II e seus livros tinham histórias das Mil e uma Noites, através das quais ele ensinava matemática e eu achava muito interessante. Meu pai não só contava histórias para mim, ele cantava e tinha um voz muito bonita e afinada, suas músicas preferidas eram de Dourival Caymmi, já minha mãe preferia o repertório das estrelas do rádio: Marlene, Dalva de Oliveira, Dolores Duram... e o gosto pela música, o canto e os instrumentos musicais ficaram arraigados em mim. Eu queria dançar, mas meu pai achava a dança uma inutilidade, e acabou me colocando na aula de piano, gostei muito de aprender piano e comecei a compor muito cedo, só não quis ter uma formação clássica, mas aproveitei o que aprendi durante estes anos. Só consegui começa meus estudos de dança aos 19 anos quando minha amiga de faculdade, Beatriz de Almeida, conseguiu para mim uma bolsa de estudos com sua mestra Slava Goulenko, uma senhora russa belíssima que tinha uma escola de dança perto da minha casa, só que Bia acabou passando no concurso para o Ballet do Teatro Municipal, e logo Márcia Haydeé esteve no Brasil e encantada por seu talento a levou para o Ballet de Stutgart, na Alemanha, aonde ela acabou sendo a primeira bailarina, nunca mais a encontrei. Mas embora não tenha me tornando uma bailarina profissional nunca mais parei de dançar e cantar. Cantar e dançar durante muitos anos em minha vida foram as coisas que mais me deram prazer e alegria. Trouxe essas lembranças e aprendizado para meus filhos, meus alunos e as crianças que encontrei pelo caminho, pois criei a Tico-Tico uma Escola de Artes para Crianças, após ter terminado a Escola de Belas Artes na UFRJ. Lancei dois discos para Criança com músicas e Histórias com o Grupo O que é que tem dentro? E até hoje de alguma forma trabalho com as crianças através do yoga e da massagem e dos cursos de formação que dou os quais começas coma criança na barriga da mãe a yoga pré-parto, as aulas são dadas com música pois até na barriga da mãe as ragas, músicas indianas tradicionais, podem beneficiar o cérebro do feto positivamente, segundo pesquisas científicas. Atualmente canto mantras nos Kirtans que organizamos no meu Studio de Yoga e Ayurveda. Danço Mohinni Attam que é uma dança clássica indiana maravilhosa, e sempre que vou começar meus tratamentos ayurvédicos canto mantras para abençoar meus pacientes, como manda a tradição védica. Minhas aulas de yoga tem muito movimento. Vejo a prática do yoga como uma dança, vejo muito ritmo nela, hoje em dia temos o ashtanga, o vinyasa, o vinyoga (que sempre que posso vou á Índia estudar) até mesmo o yoga dance. Meu mestre, Paramahansa Yogananda, cantava e tocava instrumentos musicais e aconselhava seus discípulos a meditarem e cantarem sempre. Seus exercícios energizantes são dinâmicos e alegres. As meditações dinâmicas do Osho, mestre indiano tântrico e Zen budhista, são dançantes, alegres e sonoras, permeadas de música. Mas na verdade estou recapitulando minha vida e contando sobre estes mestres que encontrei pelo caminho para falar de um livro que quero recomendar que todos leiam, de um alemão que já esteve no Brasil pesquisando nossa música, Joachim - Ernst Berendt- Nada Brahma, que acabei de ler e estou encantada, pois eu nunca tinha lido um livro que tem tanto pensamento que eu já vinha concluindo pelas minhas pesquisas e meditações e jamais tinha lido antes! E quando falo sobre estes assuntos com meus alunos digo sempre nunca li sobre isto mas são conclusões pessoais minhas que acredito fielmente e de repente, encontro este livro na loja de um amigo meu, a Sansara, em Búzios, na época que dei meu último curso de imersão em yoga por lá. Lhes digo que este livro é imperdível. Toda a sabedoria indiana esta escrita em versos- mantras, em sânscrito e pare eles esses versos são as palavras de Deus e o assunto deste livro é justamente: NADA BRAHMA - O mundo é som! OM o som do universo é o nome de Deus e cantando o nome de Deus tudo se transforma, tudo é possível. Neste livro você encontra relatos, pesquisas, testemunhos, de músicos, matemáticos, artistas, mestres de yoga, escritores, quase todos famosos que chegaram a esta mesma conclusão de formas diferentes: que tudo é som. Nos somos som, somos na verdade uma onda sonora que vibra em harmonia com o universo, e para continuarmos em harmonia o que podemos fazer de melhor por nós mesmos e cantar, dançar com a música, mas não só a música, que é tocada, mas o silêncio, a música da natureza, a nossa própria música interna, que para ouvi-la precisamos meditar. Meditem no silêncio da música do mundo. Namaste!! Hari OM !!! Sheila Quinttaneiro Diretora do Shiva Studio de Yoga e Ayurveda Presidente da International Association of Yoga and Ayurveda www.shivastudio.org http://shivastudio.blogspot.com www.ayurvedayogaom.orghttp:// ayurvedaoyogaom.blogspot.com

Touch for Health Consultas e Curso

2012-01-20T02:57:00.000-08:00

Queridos Amigos, Estaremos recebendo o trainer francês: Bertrand Beauregard que dará o curso sobre Touch for Health e consultas também.O Touch for Health nasceu nos Estados Unidos nos anos 1970. O Dr. John Thie juntou os trabalhos do Dr. Georges Goodheart sobre fisiologia, neurociência e medicina chinesa para desenvolver um método prático e acessível para que nós possamos melhorar a nossa saúde e libertarmos o nosso maior potencial. Hoje, o Touch For Health faz parte do conjunto de técnicas das cinesiologias aplicadas e está desenvolvido em mais de 80 países no mundo!Esta técnica integrativa (corpo, mente, emoções) utiliza o teste muscular para identificar os estresses bloquedores na vida da pessoa. Através de algumas consultas, já é possível melhorar a sua saúde e a sua postura perante a vida. É possível também mudar o seu jeito de pensar para libertar o seu potencial de maneira muito prática!Uma consulta de Touch For health é realmente um presente libertador para permitir-se viver a vida que deseja! Namastê! Sheila Quinttaneiro Contato: 21 22459090 21 98020053 www.shivastudio@gmail.com

Yoga para Rejuvenescer

2012-01-19T18:46:00.000-08:00

Comecei minha prática de yoga aos 20 anos, em Santa Tereza e tive muitos benefícios. Acabei com uma bronquite asmática e fui melhorando das minhas alergias. Como a maioria das pessoas que começam a praticar, comecei observando os resultados no meu corpo físico primeiramente. Naquela época ainda na UFRJ, na Escola de belas Artes, eu fumava de vez em quando e com a prática regular, parei de fumar. Minha respiração foi melhorando e minha mente acalmando. Minhas visões, que eu tinha desde criança voltaram de uma forma bem forte, através da meditação, mas eu me sentia mais tranqüila e segura, já não me assustavam mais. Percebi que uma parte do universo até então desconhecida se abria e por ela entrou a macrobiótica, a homeopatia, a medicina tradicional chinesa, os cristais, o tarot... Tantas coisas interessantes para estudar, praticar, conhecer. O teatro, a música, a dança, foram degustados, entravam e saiam da minha vida, mas o yoga ficou uma constante. Na busca de descobrir o mundo exterior na união com o mundo interior, ele estava lá, uma fonte de saúde, descanso e reflexão. Os caminhos espirituais se abriam, a umbanda, o Kardecismo, o Santo Daime, o Hinduísmo. Nesses trinta anos desde o começo o yoga se mantinha firme. Às vezes praticava num studio, às vezes sozinha. Todas as casas que morei desde meus vinte anos, tinham que ter um canto para eu colocar meu tapetinho para fazer minha prática diária de yoga. Me preparei para meu parto, na hora nem precisei de anestesia, muito menos ir para um hospital, depois dele, meus filhos desde bebê já faziam yoga com minha ajuda e acabei virando professora ensinado desde os bebês, as crianças, os adolescentes, as grávidas, os adultos e os mais idosos. Pois o Yoga apesar dos seus milhares de anos de existências, continua atual. Tradicional ou moderno ele pode estar presente no nosso dia à dia, na nossa família, (minha mãe pratica também) e no nosso círculo de relacionamento. Outro benefício que vim à descobrir mais tarde, foi a capacidade de rejuvenescimento que o yoga propicia. Eu me lembro que aos 32 anos, já mãe de dois filhos, estava entrando no Cine Leblon com uns amigos e o porteiro me barrou, me pediu carteirinha eu disse que não tinha carteirinha de estudante e estava pagando inteira, e fui entrando, ele então, segurou-me pelo braço e disse que o filme tinha censura- “ ou você prova que é maior de idade ou não entra”... Dizia-me ele com uma cara de poucos amigos. Tive que rir, não podia acreditar, ou o homem era míope ou realmente eu não aparentava minha idade. Então comecei a ver que realmente, o que os livros diziam sobre o fato de você respirar com mais calma, suas batidas do coração diminuem o ritmo, e você vive mais e o tempo, o envelhecimento é retardado. Lembro de um aluno, com mais de quarenta anos, que começou a fazer minhas aulas de yoga um pouco triste, tinha se separado, não estava totalmente feliz com sua vida, estava começando também uma nova profissão e uma nova vida. Passado cerca de um ano e meio, ele veio comentar, que a barba dele estava voltando à cor original, que os cabelos brancos estavam desaparecendo. Relatou também que uma diferença no tamanho de uma perna para outra tinha diminuído e ele tinha crescido uns centímetros e que ao reencontrar sua mulher reparou como ela tinha envelhecido e como ele estava rejuvenescendo, feliz com sua nova vida e seu trabalho, indo de vento em popa. Era o yoga dando uma forcinha para o nosso amigo. Outro aluno que deveria ter por volta de cinqüenta anos, já praticante de yoga à uns quatro anos, relatou que encontrou um amigo seu de adolescência e eles costumavam se medir e tiverem a mesma altura por toda a vida, depois se distanciaram muitos anos e ao se reencontrarem tornaram, como antes, a medir suas alturas, e eis que para surpresa e satisfação de meu aluno seu amigo estava 4 centímetros mais baixo, pois ele havia crescido 2 centímetros e seu amigo encolhido 2 centímetros! Atualmente dirijo e o Shiva Studio que comemora este ano 9 anos e dou aulas de yoga junto com uma equipe maravilhosa. Trabalhamos com harmonia no nosso dia a dia ou nos cursos de formação. E agradecemos à Deus essa benção que é o yoga! Se você nunca praticou yoga experimente, se já faz continue. Como digo para meus alunos, yoga é para sempre! Vida Longa para todos, Namastê ! Om Nama Shivaya!! (matéria do Jornal Prana, fevereiro de 2011)Sheila Quinttaneiro Diretora do Shiva Studio de Yoga e Ayurveda. Presidente da International Association of Yoga and Ayurveda - IAYAwww.shivastudio.org 21 22459090

Cuidados Ayurvédicos para o Verão

2012-01-18T01:55:00.000-08:00

O verão está cada vez mais quente! Muito sol, praia, férias, calor, viagens, uma maravilha!! Eu adoro o verão, gosto de temperaturas quentes, muita fruta doce, manga, melancia, hummm!! Amo a vida ao ar livre. Segundo a tradição do Ayurveda precisamos nos adequar as estações do ano e estabelecer rotinas diferenciadas. Mudar de hábitos à cada uma delas. O verão é quente e úmido, uma estação que abala o dosha pitta, a qualidade do ser que é sensível ao calor. São pessoas que quando tomam sol tendem a ficar com manchas na pele, têm tendência à diarréia, vômito; a pele é oleosa. Normalmente os homens costumam ter queda de cabelo, calvíce precoce. Gostam de vida ao ar livre e esportes. Comem muito e nem sempre escolhem alimentos saudáveis, pois como tem um poder digestivo forte, qualquer alimento é digerido com mais facilidade do que as outras pessoas. Vamos então para uns Conselhos úteis:- Proteja-se do sol forte principalmente nos horários de 10H da manhã às 15:00H. Ande pela sombra, use chapéus, bonés, filtro solar de 30 fp para cima.- Coma frutas, beba água regularmente. Tome chás refrescantes com : hortelã , erva doce, hibiscus, erva cidreira, podem ser quentes ou mesmo frio. faça uma dieta rica em legumes, verduras orgânicos.-Procure tomar sorvetes de frutas ou yogurte, mais naturais, evitando a gordura hidrogenada dos sorvetes artificiais.- Vá a praia de manhã cedo ou fim de tarde.- Use gels hidratantes, pós-praia, com base de alóe vera, pois refrescam e rejuvenescem a pele sem conter gordura.- Tome suco de aloe vera também batido com frutas da estação (receita mais adiante) Sobre este assunto gostaria de dar meu depoimento: O aloe vera ( babosa, nome popular no Brasil e na Índia Kumari) Para os médicos ayurvédicos, você deve ter em casa sempre plantada num vaso grande para que ela cresça e floresça e sempre que necessário você possa utilizá-la. Ela tem mais de 100 propriedades. Dentre elas podemos ressaltar a propriedade do rejuvenescimento da camada externa de muitas das células do nosso corpo devido à pró-xeronina, um terpeno que o nosso fígado produz e a babosa repõe. Ajuda a emagrecer, melhora a qualidade da pele, do cabelo, é boa no tratamento e prevenção do câncer, diabetes, colesterol alto, rejuvenesce. Receitas caseiras: Suco de Aloe vera: Tomar pela manhã Descasque um pedaço de 3 cm por 4cm de babosa, só o gel interno, batida em um copo de suco de fruta,(laranja lima é ótimo pois é docinha), com 1 colher de chá de canela, meia colher de gengibre em pó, uma pitada de pimenta do reino, 1 colher de chá de cúrcuma( açafrão de terra) e uma colher de sobremesa de mel. Bata no liquidificador, tome em jejum, meia hora antes do desjejum. Gel de Aloe vera para hidratar e refrescar o corpo:Descasque um folha média ( de preferência planta com mais de 1 ano de cultivo). Bata com m 1/4 de copo de água mineral sem gás, 1/2 colher de chá de açafrão da terra, 4 gotas de óleo essencial de rosas. Aplique no seu corpo nas áreas bronzeadas pelo sol, refresca rejuvenesce e hidrata evitando o câncer de pele. Sheila Quinttaneiro- Terapeuta Ayurvédica - Diretora do Shiva Studio de Yoga e Ayurveda -Artigo Publicado no Jornal Prana - Universo Holístico em janeiro de 2012

Festa de Confraternização do Shiva Studio

2011-12-12T18:01:00.000-08:00

Queridos alunos, amigos, vejam a programação em anexo á partir das 19H.
local Rua Alice 41 401
laranjeiras
Rio de Janeiro
tel:

21 22459090
21 98020053,
Namaste! Sheila Quinttaneiro

VIII Curso de Formação em Ayurveda - INTENSIVO – 2012

2011-11-26T16:30:00.000-08:00

VIII Curso de Formação em Ayurveda
INTENSIVO – 2012

Shiva Studio de Yoga e Ayurveda
Coordenação Sheila Quinttaneiro
Formato 500 h/aula

Certificado pela International Association of Yoga and Ayurveda
Com Avançado na Índia - Certificado pelo Governo Indiano

Intensivo: 17 fins-de-semana em 10 meses

Sábado e Domingo
Horário: 9:00h às 18:00h

Inscrições Abertas:
shivastudioyoga@gmail.com
tel: 21 22459090 - 21 98020053 - 21 88712117
Rua: Alice 41 401 - Laranjeiras - Rio de janeiro
Veja o programa completo no nosso blog ou peça por e-mail http://shivastudio.blogspot.com
visite nosso site: www.shivastudio.org

Ano 2012

Nível Básico- Primeiro Semestre - março à julho

17/18 de março- Purvakarma III
Swedana- tratamentos com vapor:
1. Pinda Sweda (bolsinhas com cereais para massagens localizadas)
2. Patra-Potali (massagem com bolsinhas de cereais por todo corpo)
3. Sweda (sauna à vapor com ervas)
4. anna lepa (emplastros com cereais e ervas aplicados em locais específicos)
5. nadi sweda
Ama Pachana

31de março 01 de abril - As Bases do Ayurveda- Sheila
1. Fisiologia Energética do Ayurveda
2. Os Dosha e os Cinco Elementos
3. Tipos de temperamento combinados
4. Os Doshas e as estações do Ano. Os Sub-doshas
5. Dhatus:
6. Prana, Tejas e Ojas
7. Srotas- Canais por onde fluem as energias vitais
8. Rasa, Virya, Guna, Vipak, Prabhava
9. O Processo da Doença
10. Ama
11. Prognóstico
12. Aspectos a serem avaliados em uma doença
13. Constituição e Diagnóstico: Prakritti Pariksha

21/22 de abril - Anatomia e Fisiologia- Lucas e Samara
• Crânio - Osteologia e Miologia
• Tronco - Osteologia e Miologia
• Membros Superiores - Osteologia e Miologia
• Membros Inferiores - Osteologia e Miologia
• Sistema digestivo
• Sistema respiratório
• Sistema endócrino
• Sistema tegumentar
• Sistema Circulatório
• Sistema neurofisiológico

28/29 de abril- Dietética ayurvédica II
1. Cardápios sazonais para cada dosha
2. Dieta para emagrecimento
3. Dieta para panchakarma

26/27 de maio - Massoterapia Ayurvédica I
1. Benefícios
2. Cuidados Preliminares
3. Abhyanga I - massagem à duas mãos
4. Confecção de Óleos vegetais com óleos essências

12/13 de maio- Panchakarma
1. Preparação - como escolher o panchakarma para doenças mais recorrentes
2. Dieta para cada dosha antes e depois dos panchakarmas
3. Vamana
4. Virechana
5. Bastis
6. Pós-purvakarma
7. Panchakarmas caseiros

02/03 de junho - Rasayana II

1. O rejuvenescimento Interno
2. Tratamento para os cabelos
3. Cuidados internos
4. Shampoo
5. Creme Rinse
6. Creme hidratante
7. Sabonetes
8. Tratamento para o corpo todo
9. A boca
10. A garganta
11. As orelhas
12. As mãos
13. As unhas
14. Os Pés
15. Os seios
16. Dinacharya-a rotina diária da sua beleza
17. Aromaterapia
18. Gemoterapia
19. Cromoterapia
20. Auto-massagem
21. Exercícios
22. Banhos
23. Alimentação

30/de junho -1 de julho- Massoterapia Ayurvédica II
5. Abhyanga II
6. Chavutti ( massagem com os pés)

14/15 de julho - Massagem em grávidas - Shantala e Baby touch / Como Montar e Conduzir um Consultório e um Spa
1. Shantala
2. Massagem em grávidas
3. Baby touch
4. Apetrechos necessários, medidas e indicações para um spa e consultório.
5. Como fazer um roteiro para seu spa

21/22 de julho- Rasayana I
1- Conceito de Beleza e rejuvenescimento Ayurvédicos.
2- Definição do seu Prakriti e Vrikriti
3.1-Geral
3.2-Pele do rosto
3.2-Pele do corpo
3- Tratamento facial
4.1- Limpeza
4.2- Massagem Facial
4.3- Compressas e banho de vapor
4.4- Esfoliação
4.5- Máscaras Nutridoras e de limpeza
4.6- Tonificação e Máscaras de rejuvenescimento
4.7- Tratamentos para umedecer a pele
4.8- Hidratação
4- Tratamento para os cabelos
5.1-Cuidados internos
5.2-Shirobhyanga
5.3-Cabelos secos (vata)
5.4- Cabelos Oleosos (Pitta)
5.5-Cabelos com Caspa ( Kapha)
5.6-Queda de Cabelo
5- Tratamento para o corpo todo
6.1-Óleos Hidratantes e Tonificantes para apele
6.2-Esfoliação da pele- Udhwarthan
6- 3-Garshana- redução da celullite

04/05 de Agosto-Pharmacologia Ayurvédica- Fitoterapia
1. Repertório de mais 30 Ervas Indianas/brasileiras
2. Propriedades
3. Utilização para cada dosha
4. Preparo de lehyas, tailans par queda de cabelos, ardrak,etc

18/19 de agosto- Yoga Tridosha
• Yoga tridosha (yoga baseado no ayurveda)
• Avaliação dos doshas
• Yoga para: vata, pitta e kapha
• Asanas, pranayamas, bandhas, mudras
• Meditação (para cada dosha)
• Yoganidra (para cada dosha)
• Mantras
• Metodologia de pesquisa

01/02 de setembro- Dietética Ayurvédica- I
1- Rasa – os sabores e os doshas
2- A dieta geral para o dosha vata:
3- Cardápio semanal de vata
4- A dieta geral para o dosha pitta:
5- Cardápio semanal de pitta
6- A dieta geral para o dosha Kapha:
7- Cardápio semanal de Kapha
8- Receitas

20/21 de outubro - PurvaKarma I

1- Langhana: Terapia de pacificação
2- Shamana (shanti) - Leve redução do dosha
3- Shodana (shuda) - Purificação
4- Purvakarmas: tratamentos preparatórios para panchakarma
5- Snehana- tratamentos com óleo
6- Oleação interna
7- Snehana externo:
8- Abhyanga III- massagem das sete posições
9- Padabhyanga- massagem nos pés e reflexologia
10- Keesheradhara (tratamento com leite medicado derramado na cabeça)
11- Shirodhara (tratamento com óleo medicado derramado na cabeça)

10/11 de novembro purvakarma II
1. Shiropichu (tratamento com ervas e óleo num turbante sobre a cabeça)
2. Netra basti-Akshitarpana ( tratamento com massa de farinha e ghee medicado para os olhos)
3. Hrid basti (massa de farinha e óleo na região do coração)
4. Kati basti (massa de farinha e óleo na região das costas)
5. Udara basti (massa de farinha e óleo na região do baixo ventre)
6. karnapura (tratamento para o ouvido com óleo medicado)
7. janubasti (massa de farinha e óleo na região do joelho)
8. Shirobasti lepana

01/02 de dezembro - Sânscrito e Sat kryas
1. Base do sânscrito a linguagem dos vedas
2. Pujas e rituais de purificação
3. Sat kryias

Formato do Curso de Formação em Terapias Ayurvédicas:
Duração: 16 fins de semana
Aulas teórico/práticas - 280 h/aulas
Ambulatório social no Shiva Studio _120h/aula
Estudo dirigido: 100 h
Total do curso: 500h/aulas

Investimento:
Inscrição: R$150,00
10 cheques de R$560,00
Associados IAYA, Alunos Shiva Studio e Pagamento à vista 10% de desconto

Obs: Pode acontecer mudança de datas e de professores que avisaremos com antecedência.
Alunos com formação na área biomédica, educação física, etc. Estarão dispensados do módulo de anatomia e fisiologia, mediante comprovação.

Curso avançado na Índia:
No Instituto kerala Ayurvedic Health Care: em Trivandrum – kerala
Certificação com a aprovação do Governo da Índia

VIII Curso de Formação em Ayurveda Extensivo – 2012 - RJ

2011-11-26T16:24:00.000-08:00

VIII Curso de Formação em Ayurveda
Extensivo – 2012
Shiva Studio de Yoga e Ayurveda
Coordenação Sheila Quinttaneiro
Formato 500 h/aula

Certificado pela International Association of Yoga and Ayurveda
Com Avançado na Índia - Certificado pelo Governo Indiano

Sábado e Domingo
Horário: 9:00h às 18:00h

Extensivo:17 meses -1 fim de semana por mês

Inscrições Abertas:
shivastudioyoga@gmail.com
tel: 21 22459090 - 21 98020053 - 21 88712117
Rua: Alice 41 401 - Laranjeiras - Rio de janeiro
Veja o programa completo no nosso blog ou peça por e-mail http://shivastudio.blogspot.com
visite nosso site: www.shivastudio.org

Ano 2012

Nível Básico- Primeiro Semestre - março à julho

31de março 01 de abril - As Bases do Ayurveda- Sheila
1. Fisiologia Energética do Ayurveda
2. Os Dosha e os Cinco Elementos
3. Tipos de temperamento combinados
4. Os Doshas e as estações do Ano. Os Sub-doshas
5. Dhatus:
6. Prana, Tejas e Ojas
7. Srotas- Canais por onde fluem as energias vitais
8. Rasa, Virya, Guna, Vipak, Prabhava
9. O Processo da Doença
10. Ama
11. Prognóstico
12. Aspectos a serem avaliados em uma doença
13. Constituição e Diagnóstico: Prakritti Pariksha

21/22 de abril - Anatomia e Fisiologia- Lucas e Samara
• Crânio - Osteologia e Miologia
• Tronco - Osteologia e Miologia
• Membros Superiores - Osteologia e Miologia
• Membros Inferiores - Osteologia e Miologia
• Sistema digestivo
• Sistema respiratório
• Sistema endócrino
• Sistema tegumentar
• Sistema Circulatório
• Sistema neurofisiológico

26/27 de maio - Massoterapia Ayurvédica I
1. Benefícios
2. Cuidados Preliminares
3. Abhyanga I - massagem à duas mãos
4. Confecção de Óleos vegetais com óleos essências

30/de junho -1 de julho- Massoterapia Ayurvédica II
5. Abhyanga II
6. Chavutti ( massagem com os pés)

21/22 de julho- Rasayana I
1- Conceito de Beleza e rejuvenescimento Ayurvédicos.
2- Definição do seu Prakriti e Vrikriti
3.1-Geral
3.2-Pele do rosto
3.2-Pele do corpo
3- Tratamento facial
4.1- Limpeza
4.2- Massagem Facial
4.3- Compressas e banho de vapor
4.4- Esfoliação
4.5- Máscaras Nutridoras e de limpeza
4.6- Tonificação e Máscaras de rejuvenescimento
4.7- Tratamentos para umedecer a pele
4.8- Hidratação
4- Tratamento para os cabelos
5.1-Cuidados internos
5.2-Shirobhyanga
5.3-Cabelos secos (vata)
5.4- Cabelos Oleosos (Pitta)
5.5-Cabelos com Caspa ( Kapha)
5.6-Queda de Cabelo
5- Tratamento para o corpo todo
6.1-Óleos Hidratantes e Tonificantes para apele
6.2-Esfoliação da pele- Udhwarthan
6- 3-Garshana- redução da celullite

Nível intermediário: agosto à dezembro

18/19 de agosto- Yoga Tridosha
• Yoga tridosha (yoga baseado no ayurveda)
• Avaliação dos doshas
• Yoga para: vata, pitta e kapha
• Asanas, pranayamas, bandhas, mudras
• Meditação (para cada dosha)
• Yoganidra (para cada dosha)
• Mantras
• Metodologia de pesquisa

04/05 de agosto– Dravyaguna- Fitoterapia I - Dra Mara Rubia
1. Repertório de 30 Ervas Indiana/ brasileiras Ayurvédicas
2. Propriedades
3. Utilização Para cada dosha
4. Preparo de tailans,para cada dosha, lepas, ghrita, aristas. etc

01/02 de setembro- Dietética Ayurvédica- I
1- Rasa – os sabores e os doshas
2- A dieta geral para o dosha vata:
3- Cardápio semanal de vata
4- A dieta geral para o dosha pitta:
5- Cardápio semanal de pitta
6- A dieta geral para o dosha Kapha:
7- Cardápio semanal de Kapha
8- Receitas

20/21 de outubro - PurvaKarma I

1- Langhana: Terapia de pacificação
2- Shamana (shanti) - Leve redução do dosha
3- Shodana (shuda) - Purificação
4- Purvakarmas: tratamentos preparatórios para panchakarma
5- Snehana- tratamentos com óleo
6- Oleação interna
7- Snehana externo:
8- Abhyanga III- massagem das sete posições
9- Padabhyanga- massagem nos pés e reflexologia
10- Keesheradhara (tratamento com leite medicado derramado na cabeça)
11- Shirodhara (tratamento com óleo medicado derramado na cabeça)

10/11 de novembro purvakarma II
1. Shiropichu (tratamento com ervas e óleo num turbante sobre a cabeça)
2. Netra basti-Akshitarpana ( tratamento com massa de farinha e ghee medicado para os olhos)
3. Hrid basti (massa de farinha e óleo na região do coração)
4. Kati basti (massa de farinha e óleo na região das costas)
5. Udara basti (massa de farinha e óleo na região do baixo ventre)
6. karnapura (tratamento para o ouvido com óleo medicado)
7. janubasti (massa de farinha e óleo na região do joelho)
8. Shirobasti lepana

01/02 de dezembro - Sânscrito e Sat kryas
1. Base do sânscrito a linguagem dos vedas
2. Pujas e rituais de purificação
3. Sat kryias

2013

Nível Avançado - março à agosto

17/18 de março- Purvakarma III
Swedana- tratamentos com vapor:
1. Pinda Sweda (bolsinhas com cereais para massagens localizadas)
2. Patra-Potali (massagem com bolsinhas de cereais por todo corpo)
3. Sweda (sauna à vapor com ervas)
4. anna lepa (emplastros com cereais e ervas aplicados em locais específicos)
5. nadi sweda
6. Ama Pachana

21/22 de abril- Dietética ayurvédica II
1. Cardápios sazonais para cada dosha
2. Dieta para emagrecimento

19/20 de maio- Panchakarma
1. Preparação - como escolher o panchakarma para doenças mais recorrentes
2. Dieta para cada dosha antes e depois dos panchakarmas
3. Vamana
4. Virechana
5. Bastis
6. Pós-purvakarma
7. Panchakarmas caseiros

29/30 de junho - Rasayana II

1. O rejuvenescimento Interno
2. Tratamento para os cabelos
3. Cuidados internos
4. Shampoo
5. Creme Rinse
6. Creme hidratante
7. Sabonetes
8. Tratamento para o corpo todo
9. A boca
10. A garganta
11. As orelhas
12. As mãos
13. As unhas
14. Os Pés
15. Os seios
16. Dinacharya-a rotina diária da sua beleza
17. Aromaterapia
18. Gemoterapia
19. Cromoterapia
20. Auto-massagem
21. Exercícios
22. Banhos
23. Alimentação

10/11 de Agosto-Pharmacologia Ayurvédica- Fitoterapia II
1. Repertório de mais 30 Ervas Indianas/brasileiras
2. Propriedades
3. Utilização para cada dosha
4. Preparo de lehyas, tailans par queda de cabelos, ardrak,etc

31 de agosto e 01 de setembro - Massagem em grávidas - Shantala e Baby touch / Como Montar e Conduzir um Consultório e um Spa
1. Shantala
2. Massagem em grávidas
3. Baby touch
4. Apetrechos necessários, medidas e indicações para um spa e consultório.
5. Como fazer um roteiro para seu spa

Formato do Curso de Formação em Terapias Ayurvédicas:
Duração: 17 fins de semana
Aulas teórico/práticas-300 h/aulas
Ambulatório social no Shiva Studio _100h/aula
Estudo dirigido: 100 h
Total do curso: 500h/aulas

Investimento:
Inscrição: R$150,00
17 cheques de R$350,00
Associados IAYA, Alunos Shiva Studio e Pagamento à vista 10% de desconto

Obs: Pode acontecer mudança de datas e de professores que avisaremos com antecedência.
Alunos com formação na área biomédica, educação física, etc. Estarão dispensados do módulo de anatomia e fisiologia, mediante comprovação.

Curso avançado na Índia:
No Instituto kerala Ayurvedic Health Care: em Trivandrum – kerala
Certificação com a aprovação do Governo da Índia

VII Curso de Formação em Yoga - RJ - Intensivo - 2012

2011-11-26T16:11:00.000-08:00

VII Curso de Formação em Yoga- RJ
Intensivo - Shiva Studio de Yoga e Ayurveda
Rio de Janeiro 2012
Certificado pela Aliança do Yoga e
International Association of Yoga and Ayurveda
Direção: Sheila Quinttaneiro

Intensivo: 16 fins-de-semana em 10 meses
Inscrições Abertas:
shivastudioyoga@gmail.com
tel: 21 22459090 - 21 98020053 - 21 88712117
Rua: Alice 41 401 - Laranjeiras - Rio de janeiro
Veja o programa completo no nosso blog ou peça por e-mail http://shivastudio.blogspot.com
visite nosso site: www.shivastudio.org

ANO 2012
Nível Básico- Primeiro semestre de março à julho de 2012
Sábado e domingo: de 9:00h às 18:00h
3/4 de março - Asana Avançadas - Edy Angely - Sheila
• Meditação
• Yoga ball
• Yoga Nidra
• Filosofia Védica II
• Asanas Avançadas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste
24/25 de março – Hatha Yoga Básico- Sheila
• Introdução ao yoga – História – Filosofia - Diferentes Estilos
• Yoga Sutras de Patanjali
• Asanas básicas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste
• Técnicas de Relaxamento - yoga nidra
14/15 de abril - Yoga anti-stress – Yoga Laboral-Sheila
• Yoga anti-stress- no trabalho
• Yoga laboral
• Asana, mudras, bandhas e pranayamas
• As leis espirituais do Yoga -
21 de abril - Anatomia - Lucas Freitas
• Crânio - Osteologia e Miologia
• Tronco - Osteologia e Miologia
• Membros Superiores - Osteologia e Miologia
• Membros Inferiores - Osteologia e Miologia
22 de abril- Fisiologia- Sâmara
• Sistema digestivo
• Sistema respiratório
• Sistema endócrino
• Sistema tegumentar
• Sistema Circulatório
• Sistema neurofisiológico
05/06 de maio - Yoga para a melhor idade – Sheila e João
• Yoga para a melhor idade
• Asanas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste. E com uso de props
• Somáticos
• Filosofia Sankya
• Meditação
• Yogamantra
• Rejuvenescimento
• Auto massagem
• Yoga nidrá

19/20 de maio - HathaYoga com Uso de Acessórios - Sheila- Priya
• Uso dos (props )acessórios: faixas, bolsters, cadeiras, slings, tijolinhos,cunhas etc
• Asanas com uso deste material
• Yoga restaurativa
• Metodologia do ensino-Planejamento de aula
• Yoga Sutras de Patanjali
• Filosofia Védica I
02/03 de junho - Ashtanga / Primeira série - Érica - Sheila
• Asanas
• Ajustes das asanas
• Série mais curta
• Yoga (Mantras abertura e fechamento da prática)
16/17 de junho - Terapias dos Chakras- Bhagavad Gita - Sheila –Glória ou Patricky
• Terapias dos Chakras
• Meditação com cristais
• Meditação dos chakras
• Asanas, pranayamas, mudras
• Yogassage
• Bhagavad Gita

07/08 de julho - Kundalini Yoga – Sheila
• Asanas, pranayamas, bandhas, mudras
• Vinyasas transição - completo meio vinyasa-in - out - back
• Ajustes
• Kundalini yoga
• Meditação tântrica - Harish Johari - yantras
• Surya Namaskar II
• Tratak

16/17 de julho – Tantra Yoga – Sheila e Artemus
• Yoga Koruntas
• Tantra yoga- Yoga Suskma e Sthula Viayama
• Pavana Muktasana
• Surya Namaskar I
• Mantras
Sábado e domingo: de 9:00 às 18:00h
18/19 de agosto - Yoga tridosha - Sheila
• Yoga tridosha (yoga baseado no ayurveda)
• Avaliação dos doshas
• Yoga para: vata, pitta e kapha
• Asanas, pranayamas, bandhas, mudras,
• Meditação III (para cada dosha
• Yoganidra II
• Yoga sutras de Patanjali
• Mantras
• Meditação Metodologia da pesquisa (orientação p/ monografia)
15/16 de setembro –- Yogaterapia Hormonal - Sheila
• Fisiologia Energética do Yoga
• Koshas - os nossos cinco corpos
• Chakras- os sete centros de energia e o sistema endócrino
• Vivências com os Koshas e chakras
• Yoga sutras de Patanjali
• Yoga terapia Hormonal
• Fisiologia hormonal
• Asana, mudras, bandhas e pranayamas
• Yoganidra
• Relaxamento
• Meditação
• Receitas culinárias
• Fito-hormônios
• Mantras
27/28 de outubro Yoga para grávidas - Yoga para casal- Sheila
• Asana intermediárias (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste
• Yoga em dupla
• Yoga para grávidas - asana, pranayama, meditação V (com visualização criativa)
• Bandhas
• Mudras
• Preparação para o parto
• Yoganidra (para mãe e bebê)
• Meditação

24/25 de novembro- HathaYoga intermediário- Vinyasa yoga, Vinyoga, Vegetarianismo- Sheila e Frida ou Gisele
• Asanas intermediárias (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste.
• Vinyasa Yoga
• Vinyoga
• Chandra namaskar
• Alimentação vegetariana
• Preparação de pratos vegetarianos
01/02 de dezembro – Pujas - Sat kriyas - Sânscrito - Narendra e Priya_arupa Das
• Satkarmas
• Sânscrito
• Rituais de purificação
08/09 de dezembro - Yoga para crianças - Sheila
• Yoga para crianças – asana
• Baby yoga
• yoga para crianças especiais
• Meditação
• Histórias das asanas
• Música para a prática
• Atividades criativas complementares
• Planejamento
• Ramayana- filme da historia de Rama
• Mahabharatha
• Baby Khrishna – Lilas

Equipe:
- Artemus Luz – Tantra
- Edy Angely ou Eduardo Foreis- Posturas Avançadas
- Frida Landskog ou Gisele Domingues - Vinyasa
- Glória Arieira ou Patrick - Bhagavad Gita
- Lucas de Freitas - Anatomia
- Sâmara Mattar- Fisiologia
- Narendra - Rituais Hindus - Pujas - satkarmas
- Priy_arupa Das - Filosofia Védica e Sânscrito
- Sheila Quinttaneiro - Coordenação e o restante do curso

Formato do Curso:
Duração: 16 fins de semana
Aulas teórico/práticas (16x17 h/aulas) total: 272h
Planejamento de 10 aulas - por três semestres = 60 h
Assistência de aulas 10 aulas por três semestres = 30 h
Estágio de 70h/ aula
Uma monografia ou Prova teórica e prática
Aulas práticas = 2 aulas por semana durante 16 por meses = Total: 128 - h/aula. Não incluído no valor mensal, mas os alunos terão 30 % de desconto na mensalidade das aulas práticas feitas no Shiva Studio e não necessitarão de pagar a matrícula das aulas regulares.
Presença exigida acima de 80%
Total do curso: 560h/aulas

Forma de pagamento _ Inscrição( IAYA) R$150,00
10 cheques pré-datados R$ 678,00

Estará incluído material didático: as apostilas (aproximadamente 865 páginas - 12 CDs 3 DVDs)

As aulas teóricas são dadas com data show, powerpoints e filmes. è necessário que o aluno tenha seu próprio tapete (MAT)(que pode ser encomendado com a direção do curso).

Associados da IAYA e Alunos do Shiva Studio 10% de desconto (já inscritos há mais de 4 meses)
Pagamento à vista mais 10% de desconto

Obs.: Pode haver mudanças de datas e professores que serão avisadas com antecedência.

VII Curso de Formação em Yoga- RJ

2011-11-26T16:03:00.000-08:00

VII Curso de Formação em Yoga- RJ
Extensivo - Shiva Studio de Yoga e Ayurveda
Rio de Janeiro 2012/2013
Formato 500/h aula

Certificado pela International Association of Yoga and Ayurveda e Aliança do Yoga
Direção: Sheila Quinttaneiro
Inscrições Abertas :
shivastudioyoga@gmail.com
tel: 21 22459090 - 21 98020053 - 21 88712117
Rua: Alice 41 401 - Laranjeiras - Rio de janeiro
Veja o programa completo no nosso blog ou peça por e-mail http://shivastudio.blogspot.com
visite nosso site: www.shivastudio.org

ANO 2012
Nível Básico- Primeiro semestre de março à julho de 2012
Sábado e domingo: de 9:00h às 18:00h

24/25 de março – Hatha Yoga Básico- Sheila
• Introdução ao yoga – História – Filosofia - Diferentes Estilos
• Yoga Sutras de Patanjali
• Asanas básicas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste
• Técnicas de Relaxamento - yoga nidra

21 de abril - Anatomia - Lucas Freitas
• Crânio - Osteologia e Miologia
• Tronco - Osteologia e Miologia
• Membros Superiores - Osteologia e Miologia
• Membros Inferiores - Osteologia e Miologia
22 de abril- Fisiologia- Sâmara
• Sistema digestivo
• Sistema respiratório
• Sistema endócrino
• Sistema tegumentar
• Sistema Circulatório
• Sistema neurofisiológico

19/20 de maio - HathaYoga com Uso de Acessórios - Sheila/ Priya_Arupa
• Uso dos (props )acessórios: faixas, bolsters, cadeiras, slings, tijolinhos,cunhas etc
• Asanas com uso deste material
• Yoga restaurativa
• Metodologia do ensino-Planejamento de aula
• Yoga Sutras de Patanjali
• Filosofia Védica I ( 4 horas)

16/17 de junho - Terapias dos Chakras- Bhagavad Gita - Sheila – Glória ou Patricky
• Terapias dos Chakras
• Meditação com cristais
• Meditação dos chakras
• Asanas, pranayamas, mudras
• Yogassage
• Bhagavad Gita
14/15 de julho – Tantra Yoga – Sheila e Artemus
• Yoga Koruntas
• Tantra yoga- Yoga Suskma e Sthula Viayama
• Pavana Muktasana
• Surya Namaskar I
• Mantras
• Meditações
Segundo Semestre agosto/dezembro de 2012
Sábado e domingo: de 9:00 às 18:00h
18/19 de agosto - Yoga tridosha - Sheila
• Yoga tridosha (yoga baseado no ayurveda)
• Avaliação dos doshas
• Yoga para: vata, pitta e kapha
• Asanas, pranayamas, bandhas, mudras,
• Meditação III (para cada dosha
• Yoganidra II
• Yoga sutras de Patanjali
• Mantras
• Meditação
• Metodologia da pesquisa (orientação p/ monografia)
15/16 de setembro – Yogaterapia Hormonal - Sheila
• Fisiologia Energética do Yoga
• Koshas - os nossos cinco corpos
• Chakras- os sete centros de energia e o sistema endócrino
• Vivências com os Koshas e chakras
• Yoga sutras de Patanjali
• Yoga terapia Hormonal
• Fisiologia hormonal
• Asana, mudras, bandhas e pranayamas
• Yoganidra
• Relaxamento
• Meditação
• Receitas culinárias
• Fito-hormônios
• Mantras
27/28 de outubro - Yoga para grávidas - Yoga para casal- Sheila
• Asana intermediárias (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste
• Yoga em dupla
• Yoga para grávidas - asana, pranayama, meditação V (com visualização criativa)
• Bandhas
• Mudras
• Preparação para o parto
• Yoganidra (para mãe e bebê)
• Meditação

24/25 de novembro- HathaYoga intermediário- Vinyasa yoga, Vinyoga, Vegetarianismo- Sheila e Gisele
• Asanas intermediárias (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste.
• Vinyasa Yoga
• Vinyoga
• Chandra namaskar
• Alimentação vegetariana
• Preparação de pratos vegetarianos
01/02 de dezembro – Pujas - Sat kriyas - Sânscrito - Narendra e Priya_arupa Das
• Satkarmas
• Sânscrito
• Rituais de purificação
08/09 de dezembro - Yoga para crianças - Sheila
• Yoga para crianças – asana
• Baby yoga
• yoga para crianças especiais
• Meditação
• Histórias das asanas
• Música para a prática
• Atividades criativas complementares
• Planejamento
• Ramayana- filme da historia de Rama
• Mahabharatha
• Baby Khrishna – Lilas

ANO 2013
03/04 de março -Hatha Yoga Avançada - Edy Angely - Sheila
• Meditação
• Yoga ball
• Yoga Nidrá
• Filosofia Védica II
• Asanas Avançadas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste
14/15 de abril - Yoga anti-stress – Yoga Laboral-Sheila
• Yoga anti-stress- no trabalho
• Yoga laboral
• Asana, mudras, bandhas e pranayamas
• Yoga Mandala
• As Sete leis espirituais do Yoga - Deepak Chopra
05/06 de maio - Yoga para a melhor idade – Sheila e João
• Yoga para a melhor idade
• Asanas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste. E com uso de props
• Somáticos
• Filosofia Sankya
• Meditação
• Yogamantra
• Terapias de Rejuvenescimento
• Auto massagem
• Yoga nidra
• anti-ginástica
01/02 de junho - Ashtanga / Primeira série - Érica - Sheila
• Asanas. bandhas, dristis, pranayamas
• surya namaskar - A e B
• Ajustes das asanas
• Vinyasas de transição - completo meio vinyasa-in - out - back
• Séries mais curtas
• Primeira série
• Yoga Mantras- abertura e fechamento da prática
• Meditação
06/07 de julho - Kundalini Yoga – Sheila
• Asanas, pranayamas, bandhas, mudras
• Ajustes
• Kundalini yoga
• Meditação tântrica - Harish Johari - yantras
• Surya Namaskar II
• Tratak

Equipe:
- Artemus Luz – Tantra
- Edy Angely ou/e Eduardo Foreis- Posturas Avançadas
- Frida Landskogou e/ou Gisele Domingues - Vinyasa
- Glória Arieira ou Patrick - Bhagavad Gita
- Lucas de Freitas - Anatomia
- Lucas Rech ou Samara Mattar - Fisiologia
- Narendra - Rituais Hindus - Pujas - satkarmas
- Priy_arupa Das - Filosofia Védica e Sânscrito
- Sheila Quinttaneiro - Coordenação e o restante do curso

Formato do Curso:
Duração: 16 fins de semana
Aulas teórico/práticas (16x17 h/aulas) total: 272h
Planejamento de 10 aulas - por três semestres = 60 h
Assistência de aulas 10 aulas por três semestres = 30 h
Estágio de 70h/ aula
Uma monografia ou Prova teórica e prática
Aulas práticas = 2 aulas por semana durante 16 por meses = Total: 128 - h/aula. Não incluído no valor mensal, mas os alunos terão 30 % de desconto na mensalidade das aulas práticas feitas no Shiva Studio e não necessitarão de pagar a matrícula das aulas regulares.
Presença exigida acima de 80%
Total do curso: 560h/aulas
Forma de pagamento _ Inscrição( IAYA) R$150,00
16 cheques pré-datados R$ 424,00
Estará incluído material didático: as apostilas (aproximadamente 865 páginas - 12 CDs 3 DVDs)
As aulas teóricas são dadas com data show, powerpoint e filmes. è necessário que o aluno tenha seu próprio tapete (MAT)(que pode ser encomendado com a direção do curso).
Associados da IAYA e Alunos do Shiva Studio 10% de desconto (já inscritos há mais de 4 meses)
Pagamento à vista mais 10% de desconto
Obs.: Pode haver mudanças de datas e professores que serão avisados com antecedência

Workshop de Yoga Terapia Hormonal

2011-10-04T04:25:00.000-07:00

Este Workshop é para você que quer equilibrar os seus hormônios sexuais, seja para evitar TPM, sintomas desagradáveis da MENOPAUSA, ANDROPAUSA, ovários policísticos, infertilidade. Seja homem ou mulher, ao equilibrar seus hormônios através da prática do Yoga Tântrico você terá uma vida mais plena harmônica e saudável!

Professora: Sheila Quinttaneiro
Local: SHIVA STUDIO de YOGA E AYURVEDA
Rua Alice 41- 401 laranjeiras
tel:
21 22459090
21 88712117
21 98020053
shivastudioyoga@gmail .com
www.shivastudio.org
Dias 29 e 30 de Outubro de 2011( sábado e Domingo)
de 9:00as 18:00
Investimento:
R$400,00 ou 2 x R$220,00

Curso de Organização de Residências

2011-09-11T05:42:00.000-07:00

Cultura Indiana em Foco

2011-08-03T04:28:00.000-07:00

Associação Internacional de Yoga e Ayurveda Apresenta:
Cultura Indiana em Foco
Programação:
03/08 - Shiva Studio de Yoga e Ayurveda- Rua Alice 41- 401- Laranjeiras
18h - Abertura Oficial do evento: Sheila Quinttaneiro - Presidente da IAYA
18:15h - Palestra: Rafael Novelli - Vice Presidente da IAYA- Os Biotipos da Medicina Ayurvédica”.
19:00h - Filme: “Ashoka” (duração-2h)
21:15h- Coquetel Indiano - junto com a comemoração de 8 anos do Shiva Studio de Yoga e Ayurveda
04/08 - Antaryamin- Centro de Yoga e Terapias – Francisco Sá 31- 202- Copacabana
17h – Meditação: com Patrícia Mello
18h – Prática de Yoga: Gi Domingues
19h - Palestra: Drª Maria Stela de Simoni. - Os Segredos das Especiarias.
19:40h - Filme: “The Mistress of The Spices” (duração: 1:30h)
05/08 (sexta-feira) - Shiva Studio de Yoga e Ayurveda Rua Alice 41- 401- Laranjeiras
17h – Meditação –Pythagoras Alcântara
17:30h – Yoga –Marcela Ballerine
17h às 19h atendimentos gratuitos de massoterapia ayurvédica- agendamendo entre às 16:30hs e 17hs.
19h - Dança Indiana: Cassiana Rodrigues e Alunas
19:30h - Filme: ”Latcho Drom” (duração: 1:30h)
06/08 - Cineclube do Jardim Botânico - Avenida jardim Botânico 1008-JB
14h – Aula de Yoga - Lumina laucas- Gramado do Centro de Visitantes
14h às 16h Atendimento gratuito de Massagem Ayurvédica - Alunos do Curso de formação em Ayurveda – Shiva Studio – Gramado do Centro de Visitantes
15h - Filme: “Mantra tropical” (duração: 50 min) – lançamento do DVD do cantor indiano Ananda Jyothi. Cineclube do Jardim
16h – Kirtan - Show: Manta tropical com Ananda Jyothi e músicos - Gramado do Centro de Visitantes

07/08 - Cineclube do Jardim Botânico- Avenida Jardim Botânico 1008-JB
14h- Vivência Mandalas - atividade artística com Gisele Domingues e Marcela Ballerini. Gramado do Centro de Visitantes
15h – Yoga para pais e filhos - Palestra e prática - Sheila Quinttaneiro- Gramado do Centro de Visitantes
16h - Filme: Aventuras do Pequeno Krishna - (duração: 50 min) - Desenho Animado (com legendas em português). Cineclube do Jardim
17h - Encerramento do evento com a Diretoria da IAYA.

2011-07-16T04:45:00.001-07:00

VII Curso de Formação em Ayurveda Intensivo - 2011/2012

Certificado pela
International Association of Yoga and Ayurveda - IAYA
Shiva Studio de Yoga e Ayurveda
Coordenação Sheila Quinttaneiro

Sábado e domingo
Horário: 9:00 às 18:00h

ANO 2011/2012

Nível intermediário 2011

13/14 de agosto– Fitoterapia I- Mara Rubia
1. Repertório de 20 Ervas Indianas
2. Propriedades
3. Utilização
4. Para cada dosha
5. Preparo
6. Ervas Brasileiras Ayurvédicas

20/21-Yoga Tridosha
I-Yoga a Ciência da Auto Realização
II-Asthanga – os oito etapas do yoga
III-Modalidades do Yoga
1- Karma Yoga
2- Hatha Yoga
3- Asthanga Vinyasa Yoga
4- Jñana Yoga
5- Raja Yoga
6- Kriya Yoga
7- Tantra e Kundalini Yoga
8- Yoga tridosha
8.1-Vata
8.2-Pitta
8.3-Kapha
9- Dinacharya – sadana para os três Doshas

03/04 de setembro- Dietética Ayurvédica I
1- Rasa – os sabores e os doshas
2- A dieta geral para o dosha vata:
3- Cardápio de vata de acordo com as estações do ano
4- A dieta geral para o dosha pitta:
5- Cardápio de pitta de acordo com as estações do ano
6- A dieta geral para o dosha Kapha:
7- Cardápio de Kapha de acordo com as estações do ano
8- Receitas

08/09 de outubro- Purvakarma II
1. Shiropichu (tratamento com ervas e óleo num turbante sobre a cabeça)
2. Netra basti-Akshitarpana (tratamento com massa de farinha e ghee medicado para os olhos)
3. Hrid basti (massa de farinha e óleo na região do coração)
4. Kati basti (massa de farinha e óleo na região das costas)
5. Udara basti (massa de farinha e óleo na região do baixo ventre)
6. Karnapura (tratamento para o ouvido com óleo medicado)
7. Janubasti (massa de farinha e óleo na região do joelho)
8. Shirobasti
9. Lepana

03/04 de dezembro- Sânscrito e Rituais de Purificação - Priya-Arupa e Narendra
1. Base do sânscrito a linguagem dos vedas
2. Rituais de purificação
3. Objetivo uso prático
4. Como conduzir
5. Puja

2012

Nível avançado

17/18 de março- Purvakarma - Parte III
Swedana- tratamentos com vapor:
1. Pinda Sweda (bolsinhas com cereais para massagens localizadas)
2. Patra-Potali (massagem com bolsinhas de cereais por todo corpo)
3. Sweda (sauna à vapor com ervas)
4. anna lepa (emplastros com cereais e ervas aplicados em locais específicos)
5. nadi sweda
6. Ama Pachana

31de março-/01 de Abril- As Bases do Ayurveda
1. Fisiologia Energética do Ayurveda
2. Os Dosha e os Cinco Elementos
3. Tipos de temperamento combinados
4. Os Doshas e as estações do Ano. Os Sub-doshas
5. Dhatus:
6. Prana, Tejas e Ojas
7. Srotas- Canais por onde fluem as energias vitais
8. Rasa, Virya, Guna, Vipak, Prabhava
9. O Processo da Doença
10. Ama
11. Prognóstico
12. Aspectos a serem avaliados em uma doença
13. Constituição e Diagnóstico: Prakritti Pariksha

21/22 de abril Massoterapia Ayurvédica I
1. Benefícios
2. Cuidados Preliminares
3. Abhyanga I
4. Marmas
5. Chavutti

28/29 de Abril- Anatomia - Lucas Freitas
1. Crânio - Osteologia e Miologia
2. Tronco - Osteologia e Miologia
3. Membros Superiores - Osteologia e Miologia
4. Membros Inferiores - Osteologia e Miologia

Fisiologia- Lucas Rech
1. Sistema digestivo
2. Sistema respiratório
3. Sistema endócrino
4. Sistema tegumentar
5. Sistema Circulatório

12/13 de maio- Dietética ayurvédica II
1. Mais receita sazonais para cada dosha
2. Dieta para emagrecimento
3. Dieta para o panchakarma

26/27 de maio - Massoterapia Ayurvédica II
1.Abhyanga II - 4 mãos
2.Preparação dos óleos com ervas óleos aromáticos

22/23 de Junho- Panchakarma
1. Preparação - como escolher o purvakarma para principais doenças
2. Dieta para cada dosha antes e depois.dos panchakarmas
3. Vamana
4. Virechana
5. Bastis
6. Pós-purvakarma
7. Panchakarmas caseiros

30/ junho -01 de julho - Rasayana I - Tratamentos de Beleza
1- Conceito de Beleza e rejuvenescimento Ayurvédicos.
2- Definição do seu Prakriti e Vrikriti
3.1-Geral
3.2-Pele do rosto
3.2-Pele do corpo
3- Tratamento facial
4.1-Limpeza
4.2-Massagem Facial
4.3-Compressas e banho de vapor
4.4- Esfoliação
4.5- Máscaras Nutridoras e de limpeza
4.6-Tonificação, Máscaras de rejuvenescimento
4.7-Tratamento para umedecer a pele
4.8- Hidratação
4- Tratamento para os cabelos
5.1-Cuidados internos
5.2-Shirobhyanga
5.3-Cabelos secos (vata)
5.4- Cabelos Oleosos (Pitta)
5.5-Cabelos com Caspa (Kapha)
5.6-Queda de Cabelo
5- Tratamento para o corpo todo
6.1-Óleos Hidratantes e Tonificantes para a pele
6.2-Esfoliação da pele - Udhwarthan
6.3-Garshana- redução da celulite

21 e 22 de julho - Purvakarma I
Langhana: Terapia de pacificação
Shamana (shanti) - Leve redução do dosha
Shodana (shuda) - Purificação
Purvakarmas: tratamentos preparatórios para panchakarma
Snehana- tratamentos com óleo
Oleação interna
Snehana externo:
Abhyanga III- massagem das sete posições
Padabhyanga- massagem nos pés e reflexologia
Keesheradhara (tratamento com leite medicado derramado na cabeça)
Shirodhara (tratamento com óleo medicado derramado na cabeça)

27/28 de julho-- Massagem em grávidas - Shantala e Baby touch / Como Montar e Conduzir um Consultório e um Spa
1. Shantala
2. Massagem em grávidas
3. Baby touch
4. Apetrechos necessários, medidas e indicações para um spa e consultório.
5. Como fazer um roteiro para seu spa

11/12 de Agosto-- Fitoterapia II
1. Ervas Indianas
2. Propriedades
3. Utilização
4. Para cada dosha
5. Preparo
6. Ervas Brasileiras Ayurvédicas

25/26-Agosto - Rasayana II

1. O rejuvenescimento Interno
2. Tratamento para os cabelos
3. Cuidados internos
4. Shampoo
5. Creme Rinse
6. Creme hidratante
7. Sabonetes
8. Tratamento para o corpo todo
9. A boca
10. A garganta
11. As orelhas
12. As mãos
13. As unhas
14. Os Pés
15. Os seios
16. Dinacharya-a rotina diária da sua beleza
17. Aromaterapia
18. Gemoterapia
19. Cromoterapia
20. Auto-massagem
21. Exercícios
22. Banhos
23. Alimentação

Formato do Curso de Formação em Terapias Ayurvédicas: Básico - intermediário e Avançado

Local –Shiva Studio de Yoga e Ayurveda- Rio de Janeiro - Rua Alice 41 401 - Laranjeira

Duração: 17 fins de semana (Início Agosto 2011 e Término agosto de 2012)

- Aulas teórico/práticas =Total 17 fins de (18 h/aulas)
Total: 306h/aulas

- Ambulatório em clínica: Casa Shiva Studio de Yoga e Ayurveda Rua Alice 41 401 -Laranjeiras social =4 horas aulas por semana x 4 semanas = 16 por mês em14 meses
Total: 224h/aula

- uma monografia
Total do curso (incluindo o nível Básico): 530h/aulas

Investimento:

Inscrição: R$130,00 que irá para a International Association of Yoga and Ayurveda, como a anuidade e o aluno usufruirá dos benefícios de ser um associado. Veja o site da associação: www.ayurvedayogaom.org

Investimento que inclui todas as atividades: 13 cheques de R$ 405,0

2011-07-16T04:32:00.000-07:00

Programa do VI Curso de Formação em Yoga
Intensivo - Shiva Studio de Yoga e Ayurveda
Rio de Janeiro - 2011
Certificado pela International Association of Yoga and Ayurveda e Aliança do Yoga
Direção: Sheila Quinttaneiro

Segundo Semestre de 2011

Sábado e domingo: de 9:00 às 18:00h
20/21 de agosto - Yoga tridosha - Sheila
• Yoga tridosha (yoga baseado no ayurveda)
• Avaliação dos doshas
• Yoga para: vata, pitta e kapha
• Asanas, pranayamas, bandhas, mudras,
• Meditação III (para cada dosha)
• Yoganidra II
• Yoga sutras de Patanjali parte IV
• Mantras
17/18 de setembro – Yoga para grávidas, Yoga para casal - Sheila
• Asanas intermediárias (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste.
• Yogamantras
• Asana intermediárias (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste
• Yoga em dupla
• Yoga para grávidas - asana, pranayama, meditação V (com visualização criativa)
• Bandhas
• Mudras
• Preparação para o parto
• Yoganidra (para mãe e bebê)
• Meditação
• Mantras
29/30 de outubro - Yogaterapia Hormonal – Sheila ou Carla
• Fisiologia Energética do Yoga
• Koshas - os nossos cinco corpos
• Chakras- os sete centros de energia
• Vivências com os Koshas e chakras
• Yoga sutras de Patanjali- parte III
• Yoga terapia Hormonal
• Fisiologia hormonal
• Asana, mudras, bandhas e pranayamas
• Yoganidra I
• Relaxamento
• Meditação II
• Receitas culinárias
• Fito-hormônios
26/27 de novembro – Yoga intermediário - Yoga Mandala, Vinyasa yoga, Vinyoga, Vegetarianismo Sheila e Frida
• Yoga Mandala
• Vinyasa Yoga
• Vinyoga
• Chandra namaskar
• Alimentação vegetariana
03/04 de dezembro - Pujas e Sânscrito - Narendra e Priya
• Satkarmas
• Sânscrito
• Rituais de purificação
10/11 de dezembro - Yoga para crianças - Sheila
• Yoga para crianças – asana
• Baby yoga
• Meditação VII (com visualização criativa)
• Histórias das asanas
• Música para a prática
• Atividades criativas complementares
• Planejamento
• Ramayana
• Mahabharatha
• Baby Khrishna – Lilas
•
ANO 2012
Primeiro semestre
03/04 de março - Asana Avançadas – Sheila - Edy Angely
• Meditação
• Yoga ball
• Yoga Nidrá
• Filosofia Védica II
• Asanas Avançadas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste
24/25 de março - Yoga Básico - Sheila e Carla
• Introdução ao yoga – História – Filosofia - Diferentes Estilos
• Yoga Sutras de Patanjali I -II
• Asanas básicas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste
• Técnicas de Relaxamento
• Meditação
• Metodologia da pesquisa (orientação p/ monografia)
14/15 de Abril - Yoga anti-stress - Sheila
• Yoga anti-stress- no trabalho
• Asana, mudras, bandhas e pranayamas
• As sete leis espirituais do Yoga - Deepak Chopra
28 de abril - Anatomia - Lucas Rech
• Crânio - Osteologia e Miologia
• Tronco - Osteologia e Miologia
• Membros Superiores - Osteologia e Miologia
• Membros Inferiores - Osteologia e Miologia
29 de abril- Fisiologia- Lucas Freitas
• Sistema digestivo
• Sistema respiratório
• Sistema endócrino
• Sistema tegumentar
• Sistema Circulatório
• Sistema neurofisiológico
05/06 de maio - Yoga para a melhor idade – Sheila e Carla Laucas
• Asanas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste. E com uso de props
• Somáticos
• Filosofia Sankya
• Meditação
• Yogamantra
• Rejuvenescimento
• Auto massagem
• Yoga nidrá
19/20 de maio - Uso dos props no yoga - Sheila
• Uso dos props: faixas, bolsters, cadeiras, slings, tijolinhos, etc
• Asanas com uso deste material
• Metodologia do ensino-Planejamento de aula
• Filosofia Védica I
02/03 de junho - Ashtanga / Primeira série - Sheila, Érica ou Eduardo
• Asanas
• Ajustes das asanas
• Série mais curta
• Yoga (Mantras abertura e fechamento da prática)

16/17 de junho – Terapias dos Chakras e Bhagavadgita- Sheila e Patricky
• Terapias dos Chakras
• Meditação com cristais
• Meditação do chakras
• Atividadades com os cinco mahabhutas
• Asanas pranayamas, mudras
• Yogassage
• Bhagavadgita
07/08 de julho - Kundalini Yoga – Sheila
• Asanas, pranayamas, bandhas, mudras
• Vinyasas transição - completo meio vinyasa-in - out - back
• Ajustes
• Kundalini yoga
• Meditação tântrica - Harish Johari - yantras
• Surya Namaskar II
• Tratak
14/15 de julho – Tantra Yoga – Sheila e/ou Artemus
• Yoga Koruntas
• Tantra yoga- Yoga Suskma e Sthula Viayama
• Pavana Muktasana
• Surya Namaskar I
• Mantras
• Meditações
Equipe:
- Artemus Luz – Tantra
- Carla Laucas- orientação monográfica- Yoga Terapia Hormonal e Yoga para Melhor Idade
- Edy Angely ou Eduardo Foreis - Posturas Avançadas
- Eduardo Foreis - Ashtanga vinyasa yoga
- Frida Landskog - Vinyasa
- Glória Arieira ou Patricky - Bhagavad Gita
- Lucas de Freitas - Anatomia
- Lucas Reich - Fisiologia
- Narendra - Rituais Hindus - Pujas - satkarmas
- Priyarupa Das - Filosofia Védica e Sânscrito
- Sheila Quinttaneiro - Coordenação e o restante do curso
Formato do Curso:
Duração: 10 meses- 16 fins de semana
- Aulas teórico/práticas (16x18 h/aulas) total: 288h
- Aulas práticas=120 h/aula
- Planejamento de10 aulas - por três semestres = 30 h
- Assistência de aulas 30 aulas
- Estágio de 70h/ aula
- 1 monografia
Total do curso: 568h/aulas

Investimento:

Inscrição: R$130,00 que irá para a International Association of Yoga and Ayurveda, como a anuidade e o aluno usufruirá dos benefícios de ser um associado. Veja o site da associação: www.ayurvedayogaom.org

13 cheques pré-datados de R$475,00
Apostilas, CDs e DVDs incluídos.
Associados da IAYA e
Alunos do Shiva Studio 10% de desconto
Pagamento à vista mais10% de desconto
Aulas regulares não incluídas, mas com 30% de desconto.
Obs.: Pode haver mudanças de datas e professores que serão avisadas com antecedência.

Cursos de Formação Férias de Julho 2011

2011-06-16T15:41:00.001-07:00

Curso de Formação - Imersão em Yoga nas Fériias

2011-06-16T15:19:00.000-07:00

Curso de Formação em Yoga - Imersão
Rio de Janeiro - 2011
Shiva Studio de Yoga e Ayurveda
Direção: Sheila Quinttaneiro

Certificado pela
International Association of Yoga and Ayurveda e Aliança do Yoga

O Shiva Studio de Yoga e Ayurveda está oferecendo o Curso de Formação em Yoga Formato Imersão, com o conteúdo mais completo e variado de todo Brasil. Este curso é dirigido para praticantes de yoga que desejem aprofundar seus estudos; serem instrutores de yoga; pessoas na área de humanas que queiram diversificar seus conhecimentos para complementar sua prática e sua formação profissional; pessoas que morem em diversos estados ou cidades brasileiras e necessitam de um curso de imersão com hospedagem e alimentação; pessoas do Rio de janeiro, que não podem freqüentar os cursos de finais de semana.
Será realizado na sede Campestre do Shiva Studio de Yoga e Ayurveda. Um sítio em Miguel Pereira do Rio de Janeiro, com sauna, piscina natural, lareira, banho de rio, alimentação natural.
Serão dividido em três módulos teórico - prático e complementado com estudo dirigido, estágio e prática, realizados fora deste período dos módulos, na cidade do aluno ou caso more no Rio no Shiva Studio ou lugar indicado por nós (pagamento à parte).
O curso conta com uma equipe especializada de grande gabarito. É dirigido por Sheila Quinttaneiro, Diretora do Shiva Studio e Presidente International Association of Yoga and Ayurveda, com prática de 30 anos como professora de yoga, com formação em diversas linhas de yoga no Brasil e na Índia. Utilizamos recursos áudios-visuais como: data show (PowerPoint, CDs e DVDs) além de apostilas.

Datas:
Módulo I: 15 a 27 de julho de 2011
Módulo II: 13 a 24 de julho 2012
Módulo III: 12 a 22 de julho de 2013
O aluno receberá certificado de 200h pelo módulo I e 500hs pelo curso completo após ter feito o estudo dirigido e as práticas equivalentes.

Inscrições abertas:
Local - Shiva Studio de Yoga e Ayurveda
Rua Alice 41- 401- Laranjeiras - Rio de janeiro
Tel.: 21- 22459090 ou 21 98020053

www.shivastudio.org
http://shivastudio.blogspot.com
ou via e-mail com depósito identificado em conta corrente
shivastudioyoga@gmail.com

Formato do Curso:
Aulas teórico práticas (módulos I II e III): 272H/aulas
Aulas práticas - 100h/aula
Planejamento de 30 aulas - 60h
Assistência de aulas 30 aulas - 30h
Estágio: 70h
Uma monografia
Total do curso: 532h/aulas

Material didático incluído: apostilas de 860 páginas ao todo
10 CDs e quatro DVDs

Investimento:

Inscrição: R$130,00, a qual irá para a International Association of Yoga and Ayurveda, como a anuidade e o aluno usufruirão dos benefícios de ser um associado. Veja o site www.ayurvedayogaom.org

Módulo I - R$ 2.906,00
-Este valor inclui o primeiro módulo teórico prático com material didático, correspondente.
-Inclui também hospedagem e alimentação (café da manhã, almoço e jantar. Não inclui transporte.
- pode ser dividido em até 6 vezes sendo a o último cheque para 10 dias antes do início do curso

- Associados da International Association of Yoga and Ayurveda ( associados no mínimo 3 meses antes da inscrição no curso), Aliança do Yoga, alunos Shiva Studio.

- Moradores de Miguel Pereira e redondezas que desejarem fazer o curso sem se hospedarem, desconto de 15% com direito a almoço.

- Horário das aulas, geralmente de 9:00H as 18:00H, podendo ocorrer mudanças que serão avisadas com antecedência.

Programação:

Dia 15 chegada a partir das 15H

I - Anatomia - Fisiologia – 16 /17 (Sab e Dom) Lucas Rech
Crânio - Osteologia e Miologia
Tronco - Osteologia e Miologia
Membros Superiores - Osteologia e Miologia
Membros Inferiores - Osteologia e Miologia
Sistema digestivo
Sistema respiratório
Sistema endócrino
Sistema tegumentar
Sistema Circulatório

II - Yoga Básico- 18/19 (Seg e Ter) Sheila

Introdução ao yoga – História – Filosofia - Diferentes Estilos
Yoga Sutras de Patanjali
Asanas básicas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste
Técnicas de Relaxamento
Meditação
Metodologia da pesquisa (orientação p/ monografia

III - Uso dos acessórios (props) no yoga – 20 (Quar) Sheila Das
Uso dos props: faixas, bolsters, cadeiras, slings, tijolinhos, etc
Asanas com uso deste material
Metodologia do ensino-Planejamento de aula
Yoga sutras de Patanjali

III - Filosofia Védica I - 21 (Quin) - Priyarupa_Das ou Sheila
A criação do universo
O Princípio das castas
As Escolas Filosóficas
Os Deuses Hindus e seus simbolísmos

IV - Yoga para crianças – 22/25/15 (Sex e Seg)-Sheila
Yoga para crianças – asana
Baby yoga
Meditação (com visualização criativa)
Histórias das asanas
Música para a prática
Atividades criativas complementares
Planejamento
Ramayana
Mahabharatha
Baby Khrishna – Lilás

V - Tantra Yoga – 23/24 (Sab e Dom) - Sheila
Yoga Koruntas
Yoga sutras de Patanjali
Tantra yoga- Yoga Suskma e Sthula Viayama
Pavana Muktasana
Surya Namaskar I
Mantras
Meditações

VI - Yoga para grávidas, Yoga em dupla - 26/27 (Ter e Quar)- Sheila
Yoga em dupla
Yoga para grávidas –três trimestres- asana, pranayama, bandhas e Mudras
Preparação para o parto
Pós parto
Yoganidra
Meditação
Yoga Sutras de Patanjali

Programação do Módulo II
ANO 2012: 13 a 24 de julho de 2012

Módulo II - Investimento:

Chegada dia 13 a partir das 15H

I - Sânskrito - 14 (sab) Priyarupa_ Das
Base do sânscrito a linguagem dos vedas

I - Rituais de purificação-Pujas – 15 (Dom) Narendra
Rituais de purificação
Como conduzir um Puja
Sat kriyas- purificações internas dos yoguis

II - Yoga Tridosha – 16/17 (Seg e Ter) Sheila
Yoga tridosha (yoga baseado no ayurveda)
Avaliação dos doshas
Yoga para: vata, pitta e kapha
Asanas, pranayamas, bandhas, mudras,
Meditação (para cada dosha)
Yoganidra

III - Yoga intermediário/ Yoga Mandala, Vinyasa yoga,Vegetarianismo – 18/19 (Qua e Qui) Sheila
Yoga intermediário – asanas, mudras, pranayamas,meditação
Yoga Mandala
Vinyasa Yoga
Vinyoga
Chandra namaskar
Alimentação vegetariana

IV- Terapias dos Chakras 20 (Sex) - Sheila
Terapias dos Chakras
Meditação com cristais
Meditação do chakras
Atividadades com os cinco mahabhutas
Asanas pranayamas, mudras
Yogassage

V - Yogaterapia Hormonal – 21/22 (Sab e Dom) Sheila
Fisiologia Energética do Yoga
Koshas - os nossos cinco corpos
Chakras- os sete centros de energia
Vivências com os Koshas e chakras
Yoga sutras de Patanjali-
Yoga terapia Hormonal
Fisiologia hormonal
Asana, mudras, bandhas e pranayamas
Yoganidra
Relaxamento
Meditação
Receitas culinárias
Fito-hormônios
Mantras

IV - Bhagavad Gita – 23 (seg) Sheila ou Patricky

MÓDULO III- 12 a 22 julho de 2013

Chegada dia12 (sex) a partir das 15H

I - Asana Avançadas – 13/14 (Sab e Dom)
Meditação
Yoga ball
Yoga Nidrá
Filosofia Védica II
Asanas Avançadas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste

II - Yoga para a melhor idade – 15/16 (Seg e Ter) Sheila
Asanas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste. E com uso de props
Somáticos
Filosofia Sankya
Yoga em dupla
Meditação
Yogamantra
Rejuvenescimento
Auto massagem
Yoga nidrá

III - Yoga laboral - 17/18 (Qua e Qui) Sheila
Yoga anti-stress - no trabalho
Anti-ginástica
Yoga mandala
Asana, mudras, bandhas e pranayamas
As leis espirituais do Yoga
IV- Kundalini Yoga – 19/22 (Sex e Seg) - Sheila
Asanas, pranayamas, bandhas, mudras
Vinyasas transição - completo meio vinyasa-in - out - back
Ajustes
Kundalini yoga
Meditação tântrica - Harish Johari - yantras
Surya Namaskar II
Tratak

V - Ashtanga/Primeira série - 20/21 (Sab e Dom) - Sheila e Erica
Primeira série
Ajustes das asanas
Minni-séries
Yoga Mantras- abertura e fechamento da prática

Equipe:
- Erica Hupert-Ashtanga vinyasa yoga
- Lucas Reich - Fisiologia e Anatomia
- Narendra - Rituais Hindus - Pujas – satkarmas
- Patricky - Bhagavad Gita
- Priyarupa Das - Filosofia Védica e Sânscrito
- Sheila Quinttaneiro - Coordenação e o restante do curso

Cursos de Formação - Imersão nas Férias! Yoga e Ayurveda

2011-06-16T13:55:00.000-07:00

Curso de Formação em Ayurveda- Imersão-2011

Certificado pela
International Association of Yoga and Ayurveda
Shiva Studio de Yoga e Ayurveda
Coordenação Sheila Quinttaneiro

Nosso Studio está oferecendo o Curso de Formação em Ayurveda - Formato Imersão- com o conteúdo completo e variado, creditado pela International Association of Yoga and Ayurveda- IAYA.
Será realizado na sede Campestre do Shiva Studio de Yoga e Ayurveda em Miguel Pereira um lindo Sitio á 1 hora e meia do Rio de Janeiro, com piscina, sauna, alimentação natural.
O Curso será dividido em três módulos teórico-prático e complementado com estudo dirigido, estágio e monografia, realizados fora deste período dos módulos, na cidade do aluno ou caso more no Rio de Janeiro no ambulatório do Shiva Studio ou lugar indicado por nós. Ao final de cada módulo terminado os estudos dirigidos e práticas comprovadas o aluno receberá um certificado
Este curso foi criado para oferecer ao profissional na área da saúde um amplo estudo do Ayurveda, fundamentado nas escrituras, tradicionais, que são praticados até hoje na Índia e em quase todo o mundo, começando pelos diagnósticos da doença, tratamentos bem diversificados e eficientes, alimentação, desenvolvimento de novos hábitos (dinacharya) para restabelecer a harmonia ou mesmo manter a saúde. A filosofia também será abordada.
È dirigido para todas as pessoas ligadas à área de Saúde, não necessariamente com formação acadêmica: massoterapeutas, naturopatas, terapeutas holísticos, médicos, farmacêuticos, nutricionistas, odontologistas, fonoaudiólogos, fisioterapeutas, aromaterapeutas, psicólogos, instrutores de yoga e de educação física, instrutores de meditação, enfermeiros, técnicos em enfermagem. Será aceito iniciantes sem nenhum conhecimento prévio do Ayurveda. É ideal para pessoas que moram em diversos estados ou cidades brasileiras e necessitam de um curso de imersão com hospedagem e alimentação; pessoas do Rio de janeiro, que não podem freqüentar os cursos de finais de semana.

Datas e Formato do Curso:
Teórico Prático:
Módulo I: Massoterapia Ayurvédica - 04 a 16 de julho 2011 (112h)
Módulo II: 03 a 13 de julho 2012 (94h)
Módulo III: 06 a 17 de julho de 2013 (94h)

Estágio e/ou atendimentos comprovados- 100h
Estudo dirigido -100h
Total do curso: 500h/aulas

OBS: O Aluno não necessita de fazer todos os módulos pode fazer cada um separadamente e receber o certificado por cada módulo.
Equipe:
- Dra Mara Rubia de Freitas- Fitoterapia
- Lucas Rech - Fisiologia Anatomia
- Narendra - Rituais Hindus - Pujas- Satkarmas
- Priyarupa Das – Sânscrito
- Sheila Quinttaneiro - Direção e o restante do curso

Investimento:

Inscrição: R$130,00 que irá para a International Association of Yoga and Ayurveda, como a anuidade e o aluno usufruirá dos benefícios de ser um associado. Veja o site da associação: www.ayurvedayogaom.org

Valor do curso:
Este valor inclui as aulas teóricas- práticas, com apostila, estágio na clínica do Rio e janeiro, hospedagem desjejum, almoço e jantar.
Inscrição:

Módulo I - 05 a 17 de julho de 2011: R$ 2.636,00
Podendo ser parcelado

Associados da International Association of Yoga and Ayurveda - IAYA (com no mínimo 4 meses de associado), alunos Shiva Studio (aluno inscrito no mínimo 4 meses).

Módulo I: 2011

PROGRAMAÇÃO:

Dia 05 chegada à partir das 15 H

Acomodação, apresentação do curso, dinâmica de grupo.

I - As Bases do Ayurveda – 06 e 07 (qua/quin)
Fisiologia Energética do Ayurveda
Os Dosha e os Cinco Elementos
Tipos de temperamento combinados
Os Doshas e as estações do Ano. Os Sub-doshas
Dhatus, kalas.Malas
Prana, Tejas e Ojas
Srotas- Canais por onde fluem as energias vitais
Rasa, Virya, Guna, Vipak, Prabhava
O Processo da Doença
Ama
Prognóstico
Aspectos a serem avaliados em uma doença
Constituição e Diagnóstico: Prakritti Pariksha

II - Massoterapia Ayurvédica I – 08 e 11 (sex/seg)
Cuidados Preliminares
Benefícios
Pontos marmas
Abhyanga I
Preparação dos óleos com óleos essênciais

III - Purvakarma - parte I – 09 e 10 (sab/dom)
Langhana: Terapia de pacificação
Shamana (shanti) - Leve redução do dosha
Shodana (shuda) - Purificação
Purvakarmas: tratamentos preparatórios para panchakarma
Snehana- tratamentos com óleo
Oleação interna
Snehana externo:
Abhyanga III- massagem das sete posições
Padabhyanga- massagem nos pés e reflexologia
Shirobhyanga (massagem na cabeça, marmas da face e cabeça)
Keesheradhara (tratamento com leite medicado derramado na cabeça)
Shirodhara (tratamento com óleo medicado derramado na cabeça)

IV - Massoterapia Ayurvédica II – 12 e 13 (ter/qua)
Abhyanga II – massagem a quatro mãos
Chavutti
Preparação dos tailans: óleos com ervas
V - Rasayana I - Tratamentos de Rejuvenescimento – 14 e 15 (qui/sex)
Conceito de Beleza e rejuvenescimento Ayurvédicos.
Definição do seu Prakriti e Vrikriti
Pele do rosto
Tratamento facial
Limpeza
Massagem Facial
Compressas e banho de vapor
Esfoliação
Máscaras Nutridoras e de limpeza
Tonificação e máscaras de rejuvenescimento
Tratamento para umedecer a pele
Hidratação
Tratamento para os cabelos
Cuidados internos
Shirobhyanga
Cabelos secos (vata)
Cabelos Oleosos (Pitta)
Cabelos com Caspa (Kapha)
Queda de Cabelo
Tratamento para o corpo todo
Óleos Hidratantes e Tonificantes para a pele
Udhwarthan - Esfoliação da pele
Garshana- redução da celulite

VI - Anatomia - Lucas Rech – 16 e 17 (sab/dom)
Crânio - Osteologia e Miologia
Tronco - Osteologia e Miologia
Membros Superiores - Osteologia e Miologia
Membros Inferiores - Osteologia e Miologia

- Fisiologia - Lucas Rech
Sistema digestivo
Sistema respiratório
Sistema endócrino
Sistema tegumentar
Sistema Circulatório

Módulo II – Julho de 2012

Chegada 06 de julho á partir das 15H

I - Fitoterapia I – Dra Mara Rubia – 07 e 08 (Sab/dom)
Ervas Indianas e similares brasileiras, 20 ervas
Propriedades
Utilização para cada dosha
Preparação de xaropes, ungüentos (lepas), geléias (Lehyas), vinhos medicados (aristas).

II - Purvakarma - Parte II – 09 e 10 (seg/ter)
Shiropichu (tratamento com ervas e óleo num turbante sobre a cabeça)
Netra basti-Akshitarpana (tratamento com massa de farinha e ghee medicado para os olhos)
Hrid basti (massa de farinha e óleo na região do coração)
Kati basti (massa de farinha e óleo na região das costas)
Udara basti (massa de farinha e óleo na região do baixo ventre)
Karnapura (tratamento para o ouvido com óleo medicado)
Janubasti (massa de farinha e óleo na região do joelho)
Shirobasti
Lepana

III - Dietética Ayurvédica I – 11 e 12 (qua/quin)
Rasa – os sabores e os doshas
A dieta geral para os doshas
Cardápio semanal dos doshas
A dieta geral para o dosha pitta:
Receitas
Prática: almoço e um lanche tridosha

IV – Prática de Ambulatório – 13 (sex)

V – Sânscrito e Rituais de Purificação- Priyarupa_das e Narendra - 14 e 15 (Sab/dom)
Base do sânscrito a linguagem dos vedas
Rituais de purificação
Objetivo uso prático
Como conduzir um Puja

VI - Yoga Tridosha – 16 e 17 (seg/ter)
Yoga a Ciência da Auto Realização
Asthanga – os oito etapas do yoga
Modalidades do Yoga
Karma Yoga
Hatha Yoga
Asthanga Vinyasa Yoga
Jñana Yoga
Raja Yoga
Kriya Yoga
Tantra e Kundalini Yoga
Yoga tridosha
Vata
Pitta
Kapha
Dinacharya – sadana para os três Doshas

Cursos de Formação em Yoga e Ayurveda 2011

2011-01-06T20:32:00.001-08:00

Curso de Organização de Residência

2010-11-17T11:45:00.000-08:00

Verônica fraga vai lhe ensinar a deixar sua casa " Um brinco", com o curso de Organização de Residência, investimento R$400,00.Alunos do Shiva Studio 10 % de desconto! no próximo fim de semana, namastê! Sheila Quintaneiro

Curso de Imersão em Ayurveda

2010-10-25T06:30:00.001-07:00

Workshop Pedras Quentes e Oficina dos Aromas

2010-10-15T04:30:00.000-07:00

Curso de Imersão em Yoga em Búzios

2010-05-05T17:14:00.001-07:00

Curso de Formação em Yoga - Imersão
Rio de Janeiro - 2010

Certificado por:
International Association of Yoga and Ayurveda
Aliança do Yoga
e Shiva Studio de Yoga e Ayurveda

Direção: Sheila Quinttaneiro

O Shiva Studio de Yoga e Ayurveda está oferecendo o Curso de Formação em Yoga- Formato Imersão- com o conteúdo mais completo e variado de todo Brasil.
Este curso é dirigido para praticantes de yoga que querem aprofundar seus estudos; serem instrutores de yoga; pessoas na área de humanas que querem diversificar seus conhecimentos para complementar sua prática e sua formação profissional; pessoas que moram em diversos estados ou cidades brasileiras e necessitam de um curso de imersão com hospedagem e alimentação; pessoas do Rio de janeiro, que não podem freqüentar os cursos de finais de semana.
Será realizado numa pousada em Búzios:Casa do Molino à duas hora e meia do Rio de Janeiro.
Será dividido em dois módulos teórico-prático e complementado com estudo dirigido, estágio e prática, realizados fora deste período dos módulos, na cidade do aluno ou caso more no Rio no Shiva Studio ou lugar indicado por nós (pagamento à parte).
O curso conta com uma equipe especializada de grande gabarito. É dirigido por Sheila Quinttaneiro, diretora do Shiva Studio e Presidente International Association of Yoga and Ayurveda, com prática de 30 anos como professora de yoga. Com formação em diversas linhas de yoga no Brasil e na Índia.
O curso utiliza recursos áudio-visual como: data show (power-point,CDs e DVDs) além de apostilas.

Datas e Formato do Curso:

Teórico Prático:

Módulo I: 11 à 27 de junho 2010

Módulo II: 01 à 17 de setembro 2010

Aulas teórico praticas: 272
Aulas práticas - 100h/aula
Planejamento de 30 aulas - 60h
Assistência de aulas 30 aulas - 30h
Estágio : 70h
1 monografia
Total do curso: 532h/aulas

Investimento:
Módulo I: - R$ 2.800,00
-Este valor inclui o primeiro módulo teórico prático com material didático, apostilas de aproximadamente 450 páginas, 8CDs e 5 DVDs. Não Inclui hospedagem, alimentação nem transporte.
-Hospedagem em :
-Quarto duplo, com ar condicionado e café da manhã: R$ 960,00
- Quarto triplo, com ar condicionado e café da manhã: R$ 816,00
- Quarto quádruplo, com ar condicionado e café da manhã: R$ 768,00
- Quarto single, com ar condicionado e café da manhã: R$ 1920,00

-O almoço, jantar é a parte já que a pousada fica á 10 minutos do centro de Búzio mas o aluno pode optar em fechar um pacote que inclui um almoço variado com carnes, massas e um jantar vegetariano só com sopa de legumes =R$480,00.
Módulo II- R$ 2.800,00

-Este valor inclui o segundo módulo teórico prático com material didático, apostilas de aproximadamente 450 páginas, 8CDs e 5 DVDs. Não Inclui hospedagem e alimentação nem transporte.
-Hospedagem em :
-Quarto duplo, com ar condicionado e café da manhã dois coffee brake: R$ 960,00
- Quarto triplo, com ar condicionado e café da manhã dois coffee brake: R$ 816,00
- Quarto quádruplo, com ar condicionado e café da manhã dois coffee brake: R$ 768,00
- Quarto single, com ar condicionado e café da manhã dois coffee brake: R$ 1920,00

OBS:
- Alimentação-almoço e jantar:

-O almoço, jantar é à parte já que a pousada fica a 10 minutos o centro de Búzio, mas o aluno pode optar em fechar um pacote que inclui um almoço variado com carnes, massas no restaurante DaVinci e um jantar vegetariano só com sopa de legumes Se quiser um jantar vegetariano completo em restaurante vegetariano fica em R$ 560,00

- A pousada oferece gratuitamente transporte de ida e volta até os restaurantes.
-O transfer do Rio de janeiro à Búzios ida e volta custa R$60,00 cada trecho.

- Associados da International Association of Yoga and Ayurveda, Aliança do Yoga, Alunos Shiva Studio e Pagamento à vista, 10% de desconto .

- Moradores de Búzios, Cabo frio e Arraial do Cabo, podem pagar somente o curso, sem se hospedar e podem optar pela alimentação oferecida às pessoas que estarão se hospedando, nos valores citados acima e o café da manhã custa R$15,00 por dia na pousada, opcional também.

- Horário das aulas geralmente de 9:00h as 18:00h, podendo ocorrer mudanças que será avisada com antecedência.

Inscrições abertas:
Local - Shiva Studio de Yoga e Ayurveda
Rua Alice 41- 401- Laranjeiras - Rio de janeiro
Tel: 21- 22459090 - 21 98020053
shivastudio@terra.com.br www.shivastudio.org
-Ou via e-mail com depósito identificado em conta corrente.

Programação do Módulo I
Sujeita a alterações

ANO 2010: 11 à 27 de junho (chegada sexta as 15:00h e saída domingo as 18:00h)

- Yoga Básico-12-13-/06 (Sab/Dom)
• Introdução ao yoga – História – Filosofia - Diferentes Estilos
• Yoga Sutras de Patanjali I
• Asanas básicas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste
• Técnicas de Relaxamento
• Meditação
• Metodologia da pesquisa (orientação p/ monografia)

- Yoga para a melhor idade - 14/15/06(seg/terça)
• Yoga para a melhor idade
• Asanas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste. E com uso de props
• Somáticos
• Filosofia Sankya
• Meditação
• Yogamantra
• Rejuvenescimento
• Auto massagem
• Yoga nidrá

– Yogaterapia Hormonal – 16/17/06(quarta/quinta)
• Fisiologia Energética do Yoga
• Koshas - os nossos cinco corpos
• Chakras- os sete centros de energia
• Vivências com os Koshas e chakras
• Yoga sutras de Patanjali-
• Yoga terapia Hormonal
• Fisiologia hormonal
• Asana, mudras, bandhas e pranayamas
• Yoganidra I
• Relaxamento
• Meditação II
• Receitas culinárias
• Fito-hormônios
• Mantras

- Asana Avançadas –18/21/06(sexta e segunda)
• Meditação
• Yoga ball
• Yoga Nidrá
• Filosofia Védica II
• Asanas Avançadas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste

- Bhagavad Gita- Terapias dos Chakras 19/20/06(Sab/Dom)
• Bhagavadgita
• Terapias dos Chakras
• Meditação com cristais
• Meditação do chakras
• Atividadades com os cinco mahabhutas
• Asanas pranayamas, mudras
• Yogassage

- Yoga tridosha – 22/23/06(terça/quart)
• Yoga tridosha (yoga baseado no ayurveda)
• Avaliação dos doshas
• Yoga para: vata, pitta e kapha
• Asanas, pranayamas, bandhas, mudras,
• Meditação III (para cada dosha)
• Yoganidra

- Yoga anti-stress 24/25/06(quinta/sexta)
• Yoga anti-stress- no trabalho
• Asana, mudras, bandhas e pranayamas
• As 7 leis espirituais do Yoga - Deepak Chopra

- Ashtanga / Primeira série –Sheila e Érica 26/27/06(sáb/domingo)
• Asanas
• Ajustes das asanas
• Série mais curtas
• Yoga Mantras- abertura e fechamento da prática

Módulo II - 1/17 de setembro 2010

-1/09 chegada- após 13h

- Uso dos acessórios (props) no yoga – 2/3(quin/sex)

• Uso dos props: faixas, bolsters, cadeiras, slings, tijolinhos, etc
• Asanas com uso deste material
• Metodologia do ensino-Planejamento de aula
• Yoga sutras de Patanjali parte III
• Filosofia Védica I

- Anatomia - Fisiologia - 4/5/09(sab/dom)
1. Crânio - Osteologia e Miologia
2. Tronco - Osteologia e Miologia
3. Membros Superiores - Osteologia e Miologia
4. Membros Inferiores - Osteologia e Miologia
5. Sistema digestivo
6. Sistema respiratório
7. Sistema endócrino
8. Sistema tegumentar
9. Sistema Circulatório

Yoga para grávidas, Yoga em dupla/Yoga para casal- -6/7/09(seg/ter)
Asanas intermediárias (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste.
• Yogamantras
• Asana intermediárias (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste
• Yoga em dupla
• Yoga para grávidas - asana, pranayama,bandhas
• Bandhas
• Mudras
• Preparação para o parto
• Yoganidra (para mãe e bebê)
• Meditação

- Sânskrito - 08/09 (quart)
-Base do sânscrito a linguagem dos vedas

– Yoga intermediário/ Yoga Mandala, Vinyasa yoga, Vinyoga, Vegetarianismo – 09/10/09 (qui/sex)
• Yoga Mandala
• Vinyasa Yoga
• Vinyoga
• Chandra namaskar
• Alimentação vegetariana
- Rituais de purificação-Pujas-11/09 sab
Rituais de purificação
1. Objetivo uso prático
2. Como conduzir um Puja

-Tantra Yoga –12 /13/09(dom/seg)
• Yoga Koruntas
• Yoga sutras de Patanjali parte IV
• Tantra yoga- Yoga Suskma e Sthula Viayama
• Pavana Muktasana
• Surya Namaskar I
• Mantras
• meditações

- Yoga para crianças –14/115/09 (ter/quar)
• Yoga para crianças – asana
• Baby yoga
• Meditação VII (com visualização criativa)
• Histórias das asanas
• Música para a prática
• Atividades criativas complementares
• Planejamento
• Ramayana
• Mahabharatha
• Baby Khrishna – Lilás

- Kundalini Yoga – 16/17/06(quin/sex)
• Asanas, pranayamas, bandhas, mudras
• Vinyasas transição - completo meio vinyasa-in - out - back
• Ajustes
• Kundalini yoga
• Meditação tântrica - Harish Johari - yantras
• Surya Namaskar II
• Tratak

Equipe:
- Artemus Luz – Tantra
- Edy Angely - Posturas Avançadas
- Érica Humpert - Ashtanga vinyasa yoga
- Glória Arieira - Bhagavad Gita
- Lucas Reich - Fisiologia e Anatomia
- Narendra - Rituais Hindus - Pujas - satkarmas
- Priyarupa Das - Filosofia Védica e Sânscrito
- Sheila Quinttaneiro - Coordenação e o restante do curso

Curso de Formação de Yoga Intensivo

2010-04-07T11:23:00.000-07:00

V Curso de Formação em Yoga - Intensivo
Rio de Janeiro - 2010

Certificado por:
International Association of Yoga and Ayurveda,
Aliança do Yoga

Shiva Studio de Yoga e Ayurveda

Direção: Sheila Quinttaneiro

Primeiro Semestre de 2010

Sábado e domingo: de 9:00 às 18:00h

17/18 de Abril - Yoga anti-stress - Sheila
• Yoga anti-stress- no trabalho
• Asana, mudras, bandhas e pranayamas
• As 7 leis espirituais do Yoga - Deepak Chopra

24 de abril - Anatomia - Lucas Rech
• Crânio - Osteologia e Miologia
• Tronco - Osteologia e Miologia
• Membros Superiores - Osteologia e Miologia
• Membros Inferiores - Osteologia e Miologia

25 de abril- Fisiologia- Lucas Freitas
• Sistema digestivo
• Sistema respiratório
• Sistema endócrino
• Sistema tegumentar
• Sistema Circulatório
• Sistema neurofisiológico

8/9 de maio - Uso dos props no yoga - Patrícia
• Uso dos props: faixas, bolsters, cadeiras, slings, tijolinhos, etc
• Asanas com uso deste material
• Metodologia do ensino-Planejamento de aula
• Filosofia Védica I

15/16 de maio - Yoga para a melhor idade - Carla Laucas
• Asanas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste. E com uso de props
• Somáticos
• Filosofia Sankya
• Meditação
• Yogamantra
• Rejuvenescimento
• Auto massagem
• Yoga nidrá

19 e 20 de junho – Terapias dos Chakras e Bhagavadgita- Sheila e Gloria Arieira em Búzios

• Terapias dos Chakras
• Meditação com cristais
• Meditação do chakras
• Atividadades com os cinco mahabhutas
• Asanas pranayamas, mudras
• Yogassage
• Bhagavadgita

26/27de junho - Ashtanga / Primeira série - Érica - Em Búzios
• Asanas
• Ajustes das asanas
• Série mais curtas
• Yoga Mantras abertura e fechamento da prática)

03/04 de julho - Kundalini Yoga – Sheila
• Asanas, pranayamas, bandhas, mudras
• Vinyasas transição - completo meio vinyasa-in - out - back
• Ajustes
• Kundalini yoga
• Meditação tântrica - Harish Johari - yantras
• Surya Namaskar II
• Tratak

24/25 de julho – Tantra Yoga – Sheila ou Artemus
• Yoga Koruntas
• Tantra yoga- Yoga Suskma e Sthula Viayama
• Pavana Muktasana
• Surya Namaskar I
• Mantras
• meditações

28/29 de agosto – Yogaterapia Hormonal - Sheila
• Fisiologia Energética do Yoga
• Koshas - os nossos cinco corpos
• Chakras- os sete centros de energia
• Vivências com os Koshas e chakras
• Yoga sutras de Patanjali- parte III
• Yoga terapia Hormonal
• Fisiologia hormonal
• Asana, mudras, bandhas e pranayamas
• Yoganidra I
• Relaxamento
• Meditação II
• Receitas culinárias
• Fito-hormônios
• Mantras

21/22 de maio - Yoga tridosha - Sheila
• Yoga tridosha (yoga baseado no ayurveda)
• Avaliação dos doshas
• Yoga para: vata, pitta e kapha
• Asanas, pranayamas, bandhas, mudras,
• Meditação III (para cada dosha)
• Yoganidra II
• Yoga sutras de Patanjali parte IV
• Mantras

25/26 de setembro -Yoga para grávidas, Yoga em dupla/Yoga para casal- Sheila
• Asanas intermediárias (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste.
• Yogamantras
• Asana intermediárias (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste
• Yoga em dupla
• Yoga para grávidas - asana, pranayama, meditação V (com visualização criativa)
• Bandhas
• Mudras
• Preparação para o parto
• Yoganidra (para mãe e bebê)
• Meditação

06/07 de novembro –Yoga intermediário- Yoga Mandala, Vinyasa yoga, Vinyoga, Vegetarianismo Sheila e Frida
• Yoga Mandala
• Vinyasa Yoga
• Vinyoga
• Chandra namaskar
• Alimentação vegetariana

27/28 de novembro- Pujas e Sânscrito - Narendra e Priya
• Satkarmas
• Sânscrito
• Rituais de purificação

11/12 de dezembro - Yoga para crianças - Sheila
• Yoga para crianças – asana
• Baby yoga
• Meditação VII (com visualização criativa)
• Histórias das asanas
• Música para a prática
• Atividades criativas complementares
• Planejamento
• Ramayana
• Mahabharatha
• Baby Khrishna - Lilas

5/6 de março - Asana Avançadas – Sheila- Edy Angely

• Meditação
• Yoga ball
• Yoga Nidrá
• Filosofia Védica II
• Asanas Avançadas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste

19/20 de março - Yoga Básico- Sheila
• Introdução ao yoga – História – Filosofia - Diferentes Estilos
• Yoga Sutras de Patanjali I -II
• Asanas básicas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste
• Técnicas de Relaxamento
• Meditação
• Metodologia da pesquisa (orientação p/ monografia)

Equipe:
- Artemus Luz – Tantra
- Edy Angely ou Eduardo Foreis - Posturas Avançadas
- Érica Humpert - Ashtanga vinyasa yoga
- Frida Landskog - Vinyasa
- Glória Arieira - Bhagavad Gita
- Lucas de Freitas - Anatomia
- Lucas Reich - Fisiologia
- Narendra - Rituais Hindus - Pujas - satkarmas
- Patrícia Mello - yoga integrativa
- Priyarupa Das - Filosofia Védica e Sânscrito
- Sheila Quinttaneiro - Coordenação e o restante do curso

Formato do Curso:
Duração: 16 fins de semana
- Aulas teórico/práticas (16x18 h/aulas) total: 288h

-* Aulas práticas=3 aulas por semana durante 16 por meses =.Total: -192 h/aula

- Planejamento de10 aulas - por 3 semestres = 30 h
- Assistência de aulas 30 aulas
- Estágio de 70h/ aula
- 1 monografia
Total do curso: 610h/aulas

Forma de pagamento: 10 cheques pré-datados de R$617,00
Apostilas, cds e dvds incluídos.
Alunos do Shiva Studio 10% de desconto
Pagamento à vista mais10% de desconto

Aulas regulares não incluídas, mas com 30 % de desconto.
Hospedagem e 4 refeições em Búzios não incluídas: R$ 170,00 em quarto quádruplo cada módulo
(pode dividir em 2x). teremos 2 módulos que acontecerão por lá.
Obs : Pode haver mudanças de datas e professores que serão avisadas com antecedência.

Curso de Formação em Yoga 2010

2010-04-07T10:39:00.000-07:00

V Curso de Formação em Yoga - Extensivo
Rio de Janeiro 2010

Certificado por:
International Association of Yoga and Ayurveda, Aliança do Yoga
e Shiva Studio de Yoga e Ayurveda

Direção: Sheila Quinttaneiro

Nível Básico

Primeiro Semestre – Março/ Julho de 2010

Sábado e domingo: de 9:00h às 18:00h

24 de abril - Anatomia - Lucas Rech
• Crânio - Osteologia e Miologia
• Tronco - Osteologia e Miologia
• Membros Superiores - Osteologia e Miologia
• Membros Inferiores - Osteologia e Miologia

25 de abril- Fisiologia- Lucas Freitas
• Sistema digestivo
• Sistema respiratório
• Sistema endócrino
• Sistema tegumentar
• Sistema Circulatório
• Sistema neurofisiológico

8/9 de maio - Uso dos props no yoga – Patrícia, Sheila e Priya
• Uso dos props: faixas, bolsters, cadeiras, slings, tijolinhos, etc
• Asanas com uso deste material
• Metodologia do ensino-Planejamento de aula
• Filosofia Védica I

19/20 de junho - Terapias dos Chakras- Bhagavad Gita - Sheila – Glória Arieira (Búzios)
• Terapias dos Chakras
• Meditação com cristais
• Meditação do chakras
• Atividadades com os cinco mahabhutas
• Asanas pranayamas, mudras
• Yogassage
• Bhagavadgita

24/25 de julho – Tantra Yoga – Sheila ou Artemus
• Yoga Koruntas
• Tantra yoga- Yoga Suskma e Sthula Viayama
• Pavana Muktasana
• Surya Namaskar I
• Mantras
• Meditações

Nível Intermediário

Segundo Semestre agosto/dezembro de 2010

Sábado e domingo: de 9:00 às 18:00h

21/22 de agosto - Yoga tridosha - Sheila
• Yoga tridosha (yoga baseado no ayurveda)
• Avaliação dos doshas
• Yoga para: vata, pitta e kapha
• Asanas, pranayamas, bandhas, mudras,
• Meditação III (para cada dosha)
• Yoganidra II
• Yoga sutras de Patanjali parte IV
• Mantras
28/29 de agosto – Yogaterapia Hormonal - Sheila
• Fisiologia Energética do Yoga
• Koshas - os nossos cinco corpos
• Chakras- os sete centros de energia
• Vivências com os Koshas e chakras
• Yoga sutras de Patanjali- parte III
• Yoga terapia Hormonal
• Fisiologia hormonal
• Asana, mudras, bandhas e pranayamas
• Yoganidra I
• Relaxamento
• Meditação II
• Receitas culinárias
• Fito-hormônios
• Mantras

25/26 de setembro –Yoga para grávidas, Yoga em dupla/Yoga para casal- Sheila
• Asanas intermediárias (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste.
• Yogamantras
• Asana intermediárias (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste
• Yoga em dupla
• Yoga para grávidas - asana, pranayama, meditação V (com visualização criativa)
• Bandhas
• Mudras
• Preparação para o parto
• Yoganidra (para mãe e bebê)
• Meditação

06/07 de novembro - Yoga intermediário- Yoga Mandala, Vinyasa yoga, Vinyoga, Vegetarianismo- Sheila e Frida
• Yoga Mandala
• Vinyasa Yoga
• Vinyoga
• Chandra namaskar
• Alimentação vegetariana

4/5 de dezembro - Yoga para crianças - Sheila
• Yoga para crianças – asana
• Baby yoga
• Meditação VII (com visualização criativa)
• Histórias das asanas
• Música para a prática
• Atividades criativas complementares
• Planejamento
• Ramayana
• Mahabharatha
• Baby Khrishna - Lilas

11/12 de dezembro - Pujas e Sânscrito - Narendra e Priya
• Satkarmas
• Sânscrito
• Rituais de purificação

ANO 2011
Nível Avançado

19/20 de março - Yoga Básico- Sheila- Carla
• Introdução ao yoga – História – Filosofia - Diferentes Estilos
• Yoga Sutras de Patanjali I -II
• Asanas básicas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste
• Técnicas de Relaxamento
• Meditação
• Metodologia da pesquisa (orientação p/ monografia)

6/7 de março - Asana Avançadas - Edy Angely - Priya
• Meditação
• Yoga ball
• Yoga Nidrá
• Filosofia Védica II
• Asanas Avançadas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste

30 de abril /1 de maio - Yoga anti-stress - Sheila
• Yoga anti-stress- no trabalho
• Asana, mudras, bandhas e pranayamas
• As 7 leis espirituais do Yoga - Deepak Chopra

21/22 de maio - Yoga para a melhor idade - Carla Laucas - jõao
• Yoga para a melhor idade
• Asanas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste. E com uso de props
• Somáticos
• Filosofia Sankya
• Meditação
• Yogamantra
• Rejuvenescimento
• Auto massagem
• Yoga nidrá

04/05 de junho - Ashtanga / Primeira série - Érica e Sheila
• Asanas
• Ajustes das asanas
• Série mais curtas
• Yoga Mantras abertura e fechamento da prática)

30/31 de julho - Kundalini Yoga – Sheila
• Asanas, pranayamas, bandhas, mudras
• Vinyasas transição - completo meio vinyasa-in - out - back
• Ajustes
• Kundalini yoga
• Meditação tântrica - Harish Johari - yantras
• Surya Namaskar II
• Tratak

Equipe:
- Artemus Luz – Tantra
- Edy Angely - Posturas Avançadas
- Érica Humpert - Ashtanga vinyasa yoga
- Frida Landskog - Vinyasa
- Glória Arieira - Bhagavad Gita
- Lucas de Freitas - Anatomia
- Lucas Reich - Fisiologia
- Narendra - Rituais Hindus - Pujas - satkarmas
- Patrícia Mello - yoga co acessórios
- Priyarupa Das - Filosofia Védica e Sânscrito
- Sheila Quinttaneiro - Coordenação e o restante do curso

Formato do Curso:
Duração: 16 fins de semana
Aulas teórico/práticas (16x17 h/aulas) total: 272h

Planejamento de10 aulas - por 3 semestres = 60 h

Assistência de aulas 10 aulas por 3 semestre = 30 h

Estágio de 70h/ aula

1 monografia

Aulas práticas = 2 aulas por semana durante 16 por meses =.Total:128 - h/aula . Não incluído no valor mensal, mas alunos terão 30 % de desconto na mensalidade das aulas práticas feitas no Shhiva Studio.

Total do curso: 560h/aulas

Forma de pagamento 16 cheques pré-datados R$ 386,00
Estará incluído material didático: as apostilas( aproximadamente 900 páginas- 10 CDs 10 DVDs)
Alunos do Shiva Studio 10% de desconto
Pagamento à vista mais 10% de desconto

Obs : Pode haver mudanças de datas e professores que serão avisadas com antecedência.

Hospedagem e 4 refeições em Búzios não incluídas: R$ 170,00 em quarto quádruplo
( pode dividir em 2x).

Local: Shiva Studio de Yoga e Ayurveda
Rua: Alice 41 401 laranjeiras Rio de Janeiro – RJ
Brasil
www.shivastudio.org
shivastudioyoga@gmail.com
tel : 21 22459090 21 98020053

Curso de Ayurveda

2010-04-06T12:19:00.000-07:00

VI Curso de Formação em Ayurveda: 2010

Certificado por:
International Association of Yoga and Ayurveda
Shiva Studio de Yoga e Ayurveda
Com Extensão na Índia - Certificada pelo Governo Indiano
Direção: Sheila Quinttaneiro

Sábado e domingo
Horário: 9:00h às 18:00h

Ano 2010- Níveis Básico e Intermediário:

10/11 abril - As Bases do Ayurveda
1. Fisiologia Energética do Ayurveda
2. Os Dosha e os Cinco Elementos
3. Tipos de temperamento combinados
4. Os Doshas e as estações do Ano. Os Sub-doshas
5. Dhatus:
6. Prana, Tejas e Ojas
7. Srotas- Canais por onde fluem as energias vitais
8. Rasa, Virya, Guna, Vipak, Prabhava
9. O Processo da Doença
10. Ama
11. Prognóstico
12. Aspectos a serem avaliados em uma doença
13. Constituição e Diagnóstico:Prakritti Pariksha

24/25de abril - Anatomia e Fisiologia
• Crânio - Osteologia e Miologia
• Tronco - Osteologia e Miologia
• Membros Superiores - Osteologia e Miologia
• Membros Inferiores - Osteologia e Miologia
• Sistema digestivo
• Sistema respiratório
• Sistema endócrino
• Sistema tegumentar
• Sistema Circulatório
• Sistema neurofisiológico

22/23 de maio – Fitoterapia
1. Ervas Indianas
2. Propriedades
3. Utilização
4. Para cada dosha
5. Preparo de óleos, ungüentos, geléias energéticas, aristas.etc
6. Ervas Brasileiras Ayurvédicas

29/30 de maio - Massoterapia Ayurvédica I
1. Benefícios
2. Cuidados Preliminares
3. massagem facial
4. massagem nas costas
5. massagem na cabeça
óleos aromáticos

19/20 de junho - Massoterapia Ayurvédica Parte II
6. Abhyanga I
7. Chavutti ( massagem com os pés)

10/11 de julho - Rasayana I - Tratamentos de Beleza( assistente Fabiana)
1- Conceito de Beleza e rejuvenescimento Ayurvédicos.
2- Definição do seu Prakriti e Vrikriti
3.1-Geral
3.2-Pele do rosto
3.2-Pele do corpo
3- Tratamento facial
4.1-Limpeza
4.2-Massagem Facial
4.3-Compressas e banho de vapor
4.4- Esfoliação
4.5- Máscaras Nutridoras e de limpeza
4.6-Tonificação, Máscaras de rejuvenescimento

4.7-Tratamento para umedecer a pele
4.8- Hidratação
4- Tratamento para os cabelos
5.1-Cuidados internos
5.2-Shirobhyanga
5.3-Cabelos secos (vata)
5.4- Cabelos Oleosos (Pitta)
5.5-Cabelos com Caspa (Kapha)
5.6-Queda de Cabelo
5- Tratamento para o corpo todo
6.1-Óleos Hidratantes e Tonificantes para a pele
6.2-Esfoliação da pele - Udhwarthan
6.3-Garshana- redução da celulite

17/18 de julho PurvaKarma - part I
I-Langhana :Terapia de pacificação
I-1-Shamana (shanti)- Leve redução do dosha
I-2- Shodana (shuda)- Purificação
I 2-a-Purvakarmas:tratamentos preparatórios para panchakarma
• Snehana- tratamentos com óleo
1-Oleação interna
• Snehana externo:

1. AbhyangaIII
2. Padabhyanga
3. Shirobhyanga (para a cabeça, marmas da face e cabeça)
4. Keesheradhara( tratamento com leite medicado derramado na cabeça).
5. Shirodhara. ( tratamento com óleo medicado derramado na cabeça).

21/22de agosto- Yoga Tridosha
• Yoga tridosha (yoga baseado no ayurveda)
• Avaliação dos doshas
• Yoga para: vata, pitta e kapha
• Asanas, pranayamas, bandhas, mudras
• Meditação III (para cada dosha)
• Yoganidra II
• Yoga sutras de Patanjali parte IV
• Mantras

18/19 de setembro- PurvaKarma - part II
1. Shiropichu (tratamento com ervas e óleo num turbante sobre a cabeça)
2. Netra basti-Akshitarpana ( tratamento com massa de farinha e ghee medicado para os olhos)
3. Hrid basti (massa de farinha e óleo na região do coração)
4. Kati basti (massa de farinha e óleo na região das costas)
5. Udara basti (massa de farinha e óleo na região do baixo ventre)
6. karnapura (tratamento para o ouvido com óleo medicado)
7. janubasti (massa de farinha e óleo na região do joelho)
8. Shirobasti
9. lepana

2/3 de outubro - Dietética Ayurvédica-I
1- Rasa – os sabores e os doshas
2- A dieta geral para o dosha vata:
3- Cardápio de vata de acordo com as estações do ano
4- A dieta geral para o dosha pitta:
5- Cardápio de pitta de acordo com as estações do ano
6- A dieta geral para o dosha Kapha:
7- Cardápio de Kapha de acordo com as estações do ano
Receitas

11/12 de dezembro-Sânscrito e Pontos Marmas
1. Base do sânscrito a linguagem dos vedas
2. Teoria dos Pontos marmas e sua localização

Formato do Curso de Formação em Ayurveda:

- Níveis Básico e Intermediário:

Duração: 11 fins de semana
Início: 10/04/2010 e término: 28/11/2010
Aulas teórico/práticas total: 198h/aulas

Estágio: Ambulatório social no Shiva Studio ou outros atendimentos comprovados :Total: 160h/aula

Estudo Dirigido:102 h
Total do curso: 300h/aulas

Investimento:11 cheques de R$310,00
Alunos: Shiva Studio e Pagamento à vista 10% de desconto

Obs: Pode acontecer mudança de datas e de professores que avisaremos com antecedência.
Alunos com formação na área biomédica, educação física, etc.estarão dispensados do módulo anatomia e fisiologia, mediante comprovação.

Curso avançado na Índia:Três Semanas ( Valores ainda estão sendo negociados com a Índia)
No Instituto de Ayurveda de kerala: em Trivandrum – kerala
Certificação com a aprovação do Governo da Índia
Duas semanas imersão:
Programa:
-Massagem dos pontos marmas
-Purvakarma
- Panchakarma:
-Fitoterapia:
- Rasayana
- Dietética
-Uma Semana em um dos melhores SPA Ayurvédico na Índia em kerala Somatheeram
-Visita à Farmácia Ayurvédica do Somatheeram SPA
-Reconhecimento de plantas ayurvédicas do Jardin do SPA

*** Opcional no Rio de janeiro em outra data, com a Vinda de um dos médico indianos do Instituto de Ayurveda de kerala por duas semanas. Local Rio de janeiro no Shiva Studio. ( valor está sendo negociado)

Curso de Massagem Ayurvédica

2010-04-06T12:15:00.000-07:00

Imperdível:começa neste fim de semana:
Curso de Massagem Ayurvédica

Certificado por:
International Association of yoga and Ayurveda
Shiva Studio de Yoga e Ayurveda
Direção: Sheila Quinttaneiro

Sábado e domingo
Horário: 9:00 às 18:00h

ANO 2010

10/11 de abril - As Bases do Ayurveda
1. Fisiologia Energética do Ayurveda
2. Os Dosha e os Cinco Elementos
3. Tipos de temperamento combinados
4. Os Doshas e as estações do Ano. Os Sub-doshas
5. Dhatus:
6. Prana, Tejas e Ojas
7. Srotas- Canais por onde fluem as energias vitais
8. Rasa, Virya, Guna, Vipak, Prabhava
9. O Processo da Doença
10. Ama
11. Prognóstico
12. Aspectos a serem avaliados em uma doença
13. Constituição e Diagnóstico: Prakritti Pariksha

24 de abril - Anatomia - Lucas Freitas
• Crânio - Osteologia e Miologia
• Tronco - Osteologia e Miologia
• Membros Superiores - Osteologia e Miologia
• Membros Inferiores - Osteologia e Miologia
25 de abril- Fisiologia- Lucas Rech
• Sistema digestivo
• Sistema respiratório
• Sistema endócrino
• Sistema tegumentar
• Sistema Circulatório
29/30 maio- Massoterapia Ayurvédica I
1. Benefícios
2. Cuidados Preliminares
3. Abhyanga I
4. Chavutti

17/18 de julho - Massoterapia Ayurvédica II
5. Abhyanga II -4 mãos
6. Preparação dos óleos com ervas óleos aromáticos

11/12 de setembro - Massagem em grávidas - Shantala e Baby touch/Como Montar e Conduzir um Consultório e um SPA - Sheila
• Shantala
• Baby touch
• Massagem em grávidas
• Apetrechos necessários medidas e indicações para um spa e consultório.
• Como fazer um roteiro

18/19 de setembro- Purvakarma I - Sheila
• Snehana- tratamentos com óleo
• AbhyangaIII- massagem das sete posições
• Padabhyanga-massagem relaxante com reflexologia nos pés
• Shirobhyanga (massagem naa cabeça, marmas da face e cabeça, relaxante e tratamento capilar)
• Shirodhara (tratamento com óleo medicado derramado na cabeça

Formato do Curso de Massagem Ayurvédica:
Duração: 6 fins de semana
Início:20/03/2010 e término: 12/09/2010
-Aulas teórico/práticas: 102h/aulas

Ambulatório Social no Shiva studio 4 horas aulas por semana x 4semanas =16 por mês em 6 meses ou atendimentos comprovados: 96h/aula

Total do curso: 204h/aulas

Investimento: 6 cheques de R$310,00
Alunos Shiva Studio e assocaidos da IAYA e Pagamento à vista 10% de desconto

Yoga e Ayurveda

2010-03-20T03:07:00.000-07:00

Yoga e Ayurveda

Por Sheila Quinttaneiro

Diretamente da Índia

Ayurveda e uma palavra em sanskrito que significa conhecimento da vida. E também um sistema da Medicina Indiana, aceito pela Organização Mundial da Saúde. E uma ciência milenar, que vê o homem de forma holistica, como um todo, fazendo parte de um universo em movimento. Este sistema respeita a individualidade ao mesmo tempo que integra ele numa dimensão maior e divina.

Da mesma forma o yoga , que em sânscrito significa união, que pode se interpretado como a união do nosso ser com seus diversos aspectos e também a união com o universo e com Deus.

O Yoga e ayurveda se complementam. Ambos visam a manutenção da saúde, a prevenção de doenças e ate a cura destas doenças. Poderia dizer que ambos fazem parte de um estilo de vida, saudável, pratico e agradável! Uma forma de mantermos nossa família saudável e feliz!

Aqueles que ainda não adotaram essas técnicas, que estas práticas nos trazem, entretanto precisam mudar de hábitos , abandonar, desapegar dos antigos hábitos e adquir hábitos mais saudáveis como: uma alimentação mais adequada , exercícios , do yoga que alongam, fortalecem, não só nosso corpo físico mas nossa mente, nosso espírito.

Estou escrevendo este texto, diretamente da India, estou em kerala, o berço do ayurveda. Estou com um grupo, que veio beber como eu diretamente na fonte. Fizemos um curso no Krishnamacharya Yoga Mandiram e agora estamos estudando ayurveda.

Kerala lembra o norte do Brasil, muitos coqueiros, uma temperatura agradável!Fica `a beira-mar. O povo é tranquilo, mas vão a luta dos seus direitos. Sinto que o Brasil é uma terra aonde ambas essas ciências acharam um solo fértil para evoluírem.

Dia 26 de Janeiro os indianos comemoraram o dia da Republica! O pais estava em festa e assistimos num parque maravilhoso, um espetaculo de kathakali, uma dança muito antiga típica deste estado e também um show de música indiana moderníssimo, indian fuzzion music, apesar de ter sido tocado com instrumentos tradicionais, com tablas, miridangas citars e vinas! O teatro estava lotado, mas tudo ocorreu com tranquilidade e harmonia.

Desejo que os laços de nossas culturas possam se entrelaçar cada vez mais. Namastê!

(Materia Editada na Revista Prana ediçao Fevereiro)