Shiva Studio de Yoga e Ayurveda

Programa do VI Curso de Formação em Yoga
Intensivo - Shiva Studio de Yoga e Ayurveda
Rio de Janeiro - 2011
Certificado pela International Association of Yoga and Ayurveda e Aliança do Yoga
Direção: Sheila Quinttaneiro

Segundo Semestre de 2011

Sábado e domingo: de 9:00 às 18:00h
20/21 de agosto - Yoga tridosha - Sheila
• Yoga tridosha (yoga baseado no ayurveda)
• Avaliação dos doshas
• Yoga para: vata, pitta e kapha
• Asanas, pranayamas, bandhas, mudras,
• Meditação III (para cada dosha)
• Yoganidra II
• Yoga sutras de Patanjali parte IV
• Mantras
17/18 de setembro – Yoga para grávidas, Yoga para casal - Sheila
• Asanas intermediárias (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste.
• Yogamantras
• Asana intermediárias (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste
• Yoga em dupla
• Yoga para grávidas - asana, pranayama, meditação V (com visualização criativa)
• Bandhas
• Mudras
• Preparação para o parto
• Yoganidra (para mãe e bebê)
• Meditação
• Mantras
29/30 de outubro - Yogaterapia Hormonal – Sheila ou Carla
• Fisiologia Energética do Yoga
• Koshas - os nossos cinco corpos
• Chakras- os sete centros de energia
• Vivências com os Koshas e chakras
• Yoga sutras de Patanjali- parte III
• Yoga terapia Hormonal
• Fisiologia hormonal
• Asana, mudras, bandhas e pranayamas
• Yoganidra I
• Relaxamento
• Meditação II
• Receitas culinárias
• Fito-hormônios
26/27 de novembro – Yoga intermediário - Yoga Mandala, Vinyasa yoga, Vinyoga, Vegetarianismo Sheila e Frida
• Yoga Mandala
• Vinyasa Yoga
• Vinyoga
• Chandra namaskar
• Alimentação vegetariana
03/04 de dezembro - Pujas e Sânscrito - Narendra e Priya
• Satkarmas
• Sânscrito
• Rituais de purificação
10/11 de dezembro - Yoga para crianças - Sheila
• Yoga para crianças – asana
• Baby yoga
• Meditação VII (com visualização criativa)
• Histórias das asanas
• Música para a prática
• Atividades criativas complementares
• Planejamento
• Ramayana
• Mahabharatha
• Baby Khrishna – Lilas
•
ANO 2012
Primeiro semestre
03/04 de março - Asana Avançadas – Sheila - Edy Angely
• Meditação
• Yoga ball
• Yoga Nidrá
• Filosofia Védica II
• Asanas Avançadas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste
24/25 de março - Yoga Básico - Sheila e Carla
• Introdução ao yoga – História – Filosofia - Diferentes Estilos
• Yoga Sutras de Patanjali I -II
• Asanas básicas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste
• Técnicas de Relaxamento
• Meditação
• Metodologia da pesquisa (orientação p/ monografia)
14/15 de Abril - Yoga anti-stress - Sheila
• Yoga anti-stress- no trabalho
• Asana, mudras, bandhas e pranayamas
• As sete leis espirituais do Yoga - Deepak Chopra
28 de abril - Anatomia - Lucas Rech
• Crânio - Osteologia e Miologia
• Tronco - Osteologia e Miologia
• Membros Superiores - Osteologia e Miologia
• Membros Inferiores - Osteologia e Miologia
29 de abril- Fisiologia- Lucas Freitas
• Sistema digestivo
• Sistema respiratório
• Sistema endócrino
• Sistema tegumentar
• Sistema Circulatório
• Sistema neurofisiológico
05/06 de maio - Yoga para a melhor idade – Sheila e Carla Laucas
• Asanas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste. E com uso de props
• Somáticos
• Filosofia Sankya
• Meditação
• Yogamantra
• Rejuvenescimento
• Auto massagem
• Yoga nidrá
19/20 de maio - Uso dos props no yoga - Sheila
• Uso dos props: faixas, bolsters, cadeiras, slings, tijolinhos, etc
• Asanas com uso deste material
• Metodologia do ensino-Planejamento de aula
• Filosofia Védica I
02/03 de junho - Ashtanga / Primeira série - Sheila, Érica ou Eduardo
• Asanas
• Ajustes das asanas
• Série mais curta
• Yoga (Mantras abertura e fechamento da prática)

16/17 de junho – Terapias dos Chakras e Bhagavadgita- Sheila e Patricky
• Terapias dos Chakras
• Meditação com cristais
• Meditação do chakras
• Atividadades com os cinco mahabhutas
• Asanas pranayamas, mudras
• Yogassage
• Bhagavadgita
07/08 de julho - Kundalini Yoga – Sheila
• Asanas, pranayamas, bandhas, mudras
• Vinyasas transição - completo meio vinyasa-in - out - back
• Ajustes
• Kundalini yoga
• Meditação tântrica - Harish Johari - yantras
• Surya Namaskar II
• Tratak
14/15 de julho – Tantra Yoga – Sheila e/ou Artemus
• Yoga Koruntas
• Tantra yoga- Yoga Suskma e Sthula Viayama
• Pavana Muktasana
• Surya Namaskar I
• Mantras
• Meditações
Equipe:
- Artemus Luz – Tantra
- Carla Laucas- orientação monográfica- Yoga Terapia Hormonal e Yoga para Melhor Idade
- Edy Angely ou Eduardo Foreis - Posturas Avançadas
- Eduardo Foreis - Ashtanga vinyasa yoga
- Frida Landskog - Vinyasa
- Glória Arieira ou Patricky - Bhagavad Gita
- Lucas de Freitas - Anatomia
- Lucas Reich - Fisiologia
- Narendra - Rituais Hindus - Pujas - satkarmas
- Priyarupa Das - Filosofia Védica e Sânscrito
- Sheila Quinttaneiro - Coordenação e o restante do curso
Formato do Curso:
Duração: 10 meses- 16 fins de semana
- Aulas teórico/práticas (16x18 h/aulas) total: 288h
- Aulas práticas=120 h/aula
- Planejamento de10 aulas - por três semestres = 30 h
- Assistência de aulas 30 aulas
- Estágio de 70h/ aula
- 1 monografia
Total do curso: 568h/aulas

Investimento:

Inscrição: R$130,00 que irá para a International Association of Yoga and Ayurveda, como a anuidade e o aluno usufruirá dos benefícios de ser um associado. Veja o site da associação: www.ayurvedayogaom.org

13 cheques pré-datados de R$475,00
Apostilas, CDs e DVDs incluídos.
Associados da IAYA e
Alunos do Shiva Studio 10% de desconto
Pagamento à vista mais10% de desconto
Aulas regulares não incluídas, mas com 30% de desconto.
Obs.: Pode haver mudanças de datas e professores que serão avisadas com antecedência.