Queridos amigos agora moro no paraíso e quero compartilhar com vocês!
Venha curtir
seu feriado em Búzios num Paraíso Ecológico á beira-mar, baseado ns tradições
milenares da índia, Na paria de caravelas, numa reserva da mata atlântica, preservadas
por Institutos ecológico, com Mico leão, pássaros, pinguins!!! Praticando Yoga,
Pilates Solo, Meditação, Música, Artes Plásticas, Dança. Recebendo tratamentos
para relaxar, melhorar a saúde, renovar sua mente, corpo e espírito além de
tratamentos para desintoxicar, reduzir medidas, com Terapias Ayurvédicas ,
Caminhadas, Praia, Fogueira e Piscina.
Você pode trazer
amigos e família. A hospedagem é em casas de quarto duplos ou single.
Alimentação saudável.
YOGA - PILATES - TERAPIAS HOLÍSTICAS - ARTES - DIVERSÃO
Coordenação:Sheila Quintaneiro (ver currículo nos sites abaixo)
Programa:
Dia 07- SEXTA FEIRA :
10 às 12H-
Chegada- check in- acomodação
12H- Boas
Vindas- Avaliação dos Doshas- a qualidade do seu ser.
13H- Almoço
14H – Caminhada
até a praia
15H-
atividade artística, mandala de areia.
(no quiosque da
praia)
16H- Tea-break
16:30 as
18:30H - atendimentos ayurvédicos - Livre para quem não for fazer o atendimento
neste dia.
18:30H- Prática
de Hatha Yoga e meditação
19:30H – Jantar
21H – Lual – fogueira – cirandas
Dia 08-
SÁBADO :
8H – Desjejum
9 H – Caminhada
ecológica
10:30H – Aula
de Vinyasa Yoga e Meditação(yoga em movimento)
11:30H – Praia,
piscina, livre
12:30H –
almoço
13:30H às 18H- Consultas Ayurvédicas
( tratamentos específicos para cada pessoa-
livre para quem não for fazer os tratamentos nesse dia)
15:30H
– Tea-break
18H – Pilates
Solo
19:30H-
Kirtan – Cânticos de mantras
Dia 09 DOMINGO:
8H- Yoga
tântrica- Série Suksman
9H – Desjejum
10H- Atividade
na praia – escultura na areia
12:30H-
almoço
13:30 as 17H-
Atendimentos Ayurvédicos ( horário livre para quem não for fazer atendimento
neste dia)
17
Horas – Compartilhamento- despedida
OBS: caso
chova, as caminhadas poderão ser substituídas por atividades internas, palestras,
meditações dinâmicas ou atividades artísticas como desenho,
aquarelas, filmes cults, na casa ou no quiosque). Em Búzios chove muito
pouco!!!
Tratamentos e
práticas utilizadas:
Terapias Ayurvédicas : Equilibra o seu ser através dos doshas ( vata/ pitta e
kapha)
Abhyanga – Massagem relaxante com óleos específicos, que
trabalha pontos de energia
( marmas).
Padabhyanga- Massagem feita nos pés,incluindo a reflexologia, mais
escalda pés.
Rasayana - Tratamento
facial para rejuvenescimento
Udwarthan - Tratamento anti celulite glúteos, abdomem, braços.
Shirobhyanga - massagem relaxante na cabeça, hidrata os cabelos,
relaxa a mente.
Alimentação Ayurvédica - Deliciosa e saudável de acordo com as estações e o
seu dosha
Yoga - Promove a saúde corporal, mental e espiritual
Cristal terapia- Terapia feita com cristais para equilibrar os chakras.
Cristal terapia- Terapia feita com cristais para equilibrar os chakras.
Massagem das Pedras quentes- feitas com pedras vulcânicas ( de Búzios, Machupichu (Peru),
Rishkesh (Índia) e Yucatan (México).
Massagem Nadabhrama- Massagem com Sinos tibetanos que harmonizam os
chakras
Meditação - Acalma a mente, expande a consciência
Pilates Solo– Alonga, fortalece a musculatura e promove o bem –
estar
Investimento: R$ 580,00 ou 2x R$320,00
Que devem ser pagos, metade depositados numa conta do
Itaú que será fornecida quando for feita a reserva e o restante no check-in . Se
for parcelado a primeira parte deverá
ser depositada e a segunda parte paga em cheque pré datado para 30 dias á partir
da reserva.
Incluindo: Hospedagem e alimentação de sábado à domingo, com desjejum,
almoço, jantar e Tea- break ( chá com biscoito ou bolo). Dez atividades e um Tratamento
Ayurvédico. Se pessoa desejar mais
tratamentos é só agendar, serão pagos à parte.
Não incluindo: Transporte. Sugerimos transporte
solidários, colocando pessoas que tem carro e queiram compartilhar a gasolina em
contato umas com as outras. Ou tem ônibus do Rio- Búzios ou Rio - Cabo Frio, com Transfer para o Resort (o valor via
depender da quantidade de pessoa) que fica na Baia Formosa - Praia das Caravelas - Estrada de Búzios - 12300.
Veja fotos e
detalhes nos sites:
www.sheilaquintaneiro.wix.com/buzios
www.shivastudio.org
Reservas: 21
98020053 22 98473985 22 26234398
sheilaquintaneiro@gmail.com
Associados da IAYA- International Association of Yoga and
Ayurveda e Alunos Shiva Studio desconto de 5% .
