VIII Curso de Formação em Yoga - RJ - 2013 - 2014

O Curso de  Formação de Professores de Yoga  do Shiva Studio - de 560 horas/aula –   è o programa mais completo, teórico prático do Brasil. Habilita seus alunos a ensinarem Yoga como forma  de promover  a saúde no corpo, na mente e no espírito. Nosso curso oferece práticas para facilitar o seu aprimoramento, consideramos que yoga é um estilo de vida consciente, tanto na sala de aula como no seu dia á dia.

   

 Sobre o programa: 

 Neste curso,  o aluno aprenderá a planejar suas aulas de  Hatha yoga nos níveis básico  intermediário e avançado de acordo com as necessidades de cada aluno e também para aqueles que querem desenvolver uma prática mais vigorosa como o Vinyasa ou uma prática mais energética como o Tantra, e práticas avançadas, como o ashtanga vinyasa yoga, kundalini yoga, e yoga para anti-estresse, para trabalhar nas empresa . A estrutura da aula integra as principais ferramentas que o Yoga oferece, incluindo asanas, pranayamas, relaxamento e meditação, criando uma experiência completa na vivência do yoga.
Este programa também proporciona uma vivência profunda de autoconhecimento e evolução pessoal. Abordaremos a filosofia antiga, que  cada vez se espalha por todo o mundo  deste aprendizado milenar, como o Bhavagad Gita, Sutras de Patanjali, Sankhya etc.

 Teremos uma abordagem da anatomia e fisiologia voltada para o yoga e sua prática. 

 No nosso curso acompanhamos o desenvolvimento do ser humano desde a yoga terapia hormonal que ajuda as mulheres terma mais fertilidade e saúde para engravidar, a gravidez , o parto o pós parto. O recém nascido o bebê, a criança, o jovem  até o adulto. Yoga para todas as idades incluindo a melhor idade(terceira idade)

Abordaremos a História do yoga, colocando no contexto e os marcos na evolução da visão do Yoga ao longo dos tempos; Teremos Meditação e Relaxamento, apresentando diversas técnicas de meditação e Yoga Nidra.

No programa está incluido Yoga Mantra, cantos devocionais e mantras da tradição do Yoga. Ainda teremos métodos Especiais ,como o uso dos acessórios, Yoga em dupla, Yoga Mandala, Yoga restaurativa, dentre outros.

 

 

 

Programa detalhado:

ANO 2013

Sábado e domingo: de 9:00h às 18:00h

1º17/18 de agosto - Yoga Tridosha - Sheila

• Yoga tridosha (yoga baseado no ayurveda)
• Avaliação dos doshas
• Yoga para: vata, pitta e kapha
• Asanas, pranayamas, bandhas, mudras,
• Meditação para cada dosha
• Yoganidra para cada dosha
• Mantras para cada dosha
• Meditação para cada dosha
•  Metodologia da pesquisa (orientação p/ monografia)

2º14/15 de setembro – Yogaterapia Hormonal

·         Fisiologia Energética do Yoga

• Koshas - os nossos cinco corpos
• Chakras- os sete centros de energia e o sistema endócrino
• Vivências com os Koshas e chakras
• Yoga sutras de Patanjali
• Yoga terapia Hormonal
• Fisiologia hormonal
• Asana, mudras, bandhas e pranayamas
• Yoganidra
• Relaxamento
• Meditação
• Receitas culinárias afrodisíacas
• Fito-hormônios
• Mantras

3º 26/27 de outubro - Yoga para grávidas - Yoga para casal

• Yoga em dupla

• Yoga para grávidas - asana, pranayama, meditação V (com visualização criativa)
• Bandhas
• Mudras
• Preparação para o parto

• Yoganidra (para mãe e bebê)
• Meditação

4º 23/24 de novembro- HathaYoga intermediário- Vinyasa yoga, Vinyoga, Vegetarianismo - Sheila Eduardo/Gisele

• Asanas intermediárias (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste.

• Vinyasa Yoga
• Vinyoga
• Chandra namaskar
• Alimentação vegetariana
• Preparação de pratos vegetarianos
• Yoga mandala
• Mantras

5º 30 nov /01 de dezembro – Pujas - Sat kriyas - Sânscrito

• Satkarmas

• Sânscrito
•  Rituais de purificação

6º07/08 de dezembro - Yoga para crianças -

·         Yoga para crianças – asana

·         Baby yoga

·         Yoga para crianças especiais

·         Meditação

·         Histórias das asanas

·         Música para a prática

·         Atividades criativas complementares

·         Planejamento

·         Ramayana- desenho animado da história de Rama o Herói, Avatar de Vishnu.

·         Mahabharatha

·         Baby Khrishna – Lilas

Ano 2014

7º 08/09de março - Hatha Yoga Avançada

• Meditação
• Yoga ball
• Yoga Nidrá
• Filosofia Védica II
•  Asanas Avançadas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste

8º 22/23 de março- Yoga Básico:

• Introdução ao yoga – História – Filosofia - Diferentes Estilos
• Yoga Sutras de Patanjali 
• Asanas básicas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - Prática e Ajustes
• Técnicas de Relaxamento - Yoga Nidra

9º 26 de abril - Anatomia

·         Crânio - Osteologia e Miologia

·         Tronco - Osteologia e Miologia

·         Membros Superiores - Osteologia e Miologia

·         Membros Inferiores - Osteologia e Miologia

27 de abril - Fisiologia

·         Sistema digestivo

·         Sistema respiratório

·         Sistema endócrino

·         Sistema tegumentar

·         Sistema Circulatório

·         Sistema neurofisio

10º 12/13 de abril - Yoga anti-stress – Yoga Laboral - Sheila

·         Yoga anti-stress

·         Yoga laboral

• Asana, mudras, bandhas e pranayamas
• Yoga Mandala
• As Sete leis Espirituais do Yoga - segundo Deepak Chopra e Yogananda

11º 03/04 de maio - Yoga para a melhor idade – Sheila

• Asanas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste. E com uso de props

• Somáticos
• Filosofia Sankya
• Meditação
• Yogamantra
• Terapias de Rejuvenescimento
• Auto massagem
• Yoga nidra
• anti-ginástica

12º 17/18 de maio - Hatha Yoga com Uso de Acessórios  

• Uso dos (props) acessórios: faixas, bolsters, cadeiras, slings, bloquinhos,cunhas etc
• Asanas com uso deste material
• Yoga restaurativa

• Metodologia do ensino - Planejamento de aula
• Yoga Sutras de Patanjali

Filosofia Védica

 13º 30/maio01/ de junho - Ashtanga /   Primeira série - Érica - Sheila

·         Asanas. bandhas, dristis, pranayamas

·         Surya namaskar - A e B

·         Ajustes das asanas

·         Vinyasas de transição - completo meio vinyasa-in - out - back

·         Séries mais curtas 

·         Primeira série   

·         Yoga Mantras- abertura e fechamento da prática

·         Meditação

14º 14/15 de junho Terapia dos Chakras- Bhagavad Gita

• Terapia dos Chakras
• Meditação com cristais
• Meditação dos chakras
• Asanas, pranayamas, mudras
• Yogassage
• Bhagavad Gita

  15º 05/06 de julho - Kundalini Yoga – Sheila em Búzios( será acrescido o valor da hospedagem e alimentação R$160,00)

• Asanas, pranayamas, bandhas, mudras
• Ajustes
• Kundalini yoga

·         Meditação tântrica - Harish Johari - Yantras

·         Surya Namaskar

·         Tratak

16º19/20 de julho – Tantra Yoga - Sheila e Artemus

• Yoga Koruntas

·         Tantra yoga- Yoga Suskma e Sthula Viayama

·         Pavana Muktasana

·         Surya Namaskar

·          Bijas Mantras

·         Meditações tântricas

·         Yoga Sutras de Patanjali

Formato do Curso:

Duração: 16 fins de semana em dez meses.

Aulas teórico/práticas (16x17 h/aulas) total: 272h

Planejamento de 10 aulas/ três semestres =60 h

Assistência de aulas 10 aulas/ três semestres =30 h

Estágio de 70h/ aula

Uma monografia ou Prova teórica e prática

Aulas práticas = 2 aulas por semana durante 16 por meses = Total: 128 - h/aula. Não incluído no valor mensal.

 Presença exigida acima de 80%

Total do curso: 560h/aulas

Forma de pagamento _ Inscrição( IAYA) R$150,00

10 cheques pré-datados R$704,00 ou 12 de R$587,00.

Estará incluído material didático: as apostilas (aproximadamente 865 páginas - 12 CDs 3 DVDs)

  As aulas teóricas são dadas com data show, powerpoint e filmes. è necessário que o aluno tenha seu próprio tapete (MAT)(que pode ser encomendado com a direção do curso).

Associados da IAYA e Alunos do Shiva Studio 10% de desconto (já inscritos há mais de 4 meses)  

Pagamento à vista mais 10% de desconto

Obs.: Pode haver mudanças de datas e professores que serão avisadas com antecedência.

 

Ministrantes: Sheila Quintaneiro e Convidados:

Currículo Resumido:

Diretora e fundadora do Shiva Studio de Yoga e Ayurveda da Yoga. Desde 2006 vem formando Professores de Yoga e  Terapeutas Ayurvédicos, integrando  a visão do Yoga, da pedagogia e da arte de curar, através das técnicas tradicionais da Cultura Oriental, chinesa, japonesa e Indiana com  um programa de ensino de Yoga criativo e completo.   Abrangendo desde o casal que deseja ter um filho, a gravidez, o parto, o bebê, a criança, o adolescente o adulto, o  gerenciamento do estresse do profissional na empresa até  terceira e melhor idade.  Formada em Yoga Terapia integrativa por Joseph lepage, estudou Tantra com Paulo Murilo Rosa e Yoga terapia hormonal com Anne Marie Bruno, Kundalini Yoga com Byas Dev_das do Sivananda Institute of Yoguic Studies. Com especializações na Índia e no Brasil, com professores  renomados como Glória Arieira (vedanta), Pedro Kupfer, Camila Reitz e Clayton Horton (ashtanga), TKV Desikachar do Krishnamacharya Yoga Mandiram,(Viny-Yoga) Formada pela Ayurveda na International Academy of Ayurveda em Puna e kerala Ayurvedic Health Care,  Índia, onde leva seus alunos para estudos avançados. Tendo se aperfeiçoado com professores, como  Bri Maya Tiwari, Dr David Frawley, Dr Robert Svoboda Dr Vasant lad, Drª Sonali Shinde, dentre outros. Presidente da Associação Internacional de Yoga e Ayurveda- IAYA _ International Association of Yoga and Ayurveda.

Professores convidados (ver currículos no site http://shivastudio.org/estudio/ )  :

- Artemus Luz – Tantra

- Edy Angely -Posturas Avançadas

- Gisele Domingues - Vinyasa

- Lucas de Freitas - Anatomia

- Sâmara Mattar - Fisiologia  

- Priy_arupa Das - Filosofia Védica

 - Narendra- Satkriyas

- Sheila Quintaneiro - coordenação e o restante do curso

 Local:  Espaço Saúde

 Rua: Mario Portela 49 Laranjeiras

 Rio de Janeiro- RJ - Brasil

 Tel: 21 22459090 (OI)

Cel:21 98020053(VIVO)

 Búzios: 2298473985(VIVO)

             22 26234398(OI)

 e-mail : shivastudioyoga@gmail.com

sites:

http://www.sheilaquintaneiro.wix.com/buzios

 www.ayurvedayogaom.org

Blog:  http://shivastudio.blogspot.com

Facebook: https://www.facebook.com/ShivaStudioYogaAyurveda